できる人はなぜ、できるのか…！？

▲ココロに色とりどりの花吹雪を

 

 

皆さま、こんにちは。

 

 

ちょっとやそっとで

悩まないココロを創る

メンタルトレーナー

土肥真依子(とひまいこ)です。

 

 

本日は

"日々の案(対策)が行動を作る"

と題しましてお届けさせて

いただきたいと思います。

 

 

＼２月こそやりたい事を

スルスルできる自分になるヒント／

 

例えば○○をやる

と決意をしたとします。

 

 

決意をしたけれども

自分で立てた約束を

守れなかった時。

 

 

大きくわけて２つの

理由(言い訳)が存在します。

 

①自分は意志が弱くて

ダメな人間なんですなどの内的理由。
②人や環境のせいにする外的理由。


ここで一つの問いかけをしてみます。
 

 

決意した事を実行しようとした時。

"予想された突発的な出来事は？
それに備えた案(対策)は何個考えた？？"



決意した事をいとも簡単に

なかった事にしてしまう

外部の理由にしてしまう。

 

そんな時、

意志が強い弱いのは関係なく

「起こりえる出来事に

対策をしていなかった事」

この一言につきます。

 

 

「やろうと思っていたんですが

(行こうと思っていたんですが）

子供が風邪をひいて…」

 

例えばこうなってしまった時。

 

 

やろうと思っていた決意を

実行するために

どんな対策を考えてみますか？
A案とB案の２つをぜひ

考えてみてください

 

 

もう一つ大切な視点を。

"決意をしたら

その道のりを誰かと歩こう。

その坂を誰かと登ろう。"

 

 

1人では難しくとも

誰かに相談しながら

前を歩くことでハードルが

少し下がりますよね。

自分の人生で一番の

ハイライトへ向かって

コツコツと…。

 

 

本日も最後まで

ブログをご覧くださいまして

どうも有難うございました

 

 

＼インスタコラボライブ情報／

お楽しみに
 

---

 

▲火・木・土曜日18時メルマガ配信中

クリックでご登録できます♪

 

 

当スクール

１月によく読まれた記事

試験の緊張をアッというまにほぐす

アロマ活用法

 

メンタルに強化はいらない！？
鍵は○○。

 

音を立てながら『今』をガラリと

変える方法。