肯認学～LOVABLE WORLD METHOD®️～
日々の自愛で生命力を取り戻そう！
セラピスト やまざきさきです
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愛と調和、至福、安心感、幸運強運の領域ラヴァブルエネルギー
をあなたへ送ります
「受けとる」と意識してくださるだけで
お受け取りいただけます♡
自分をご機嫌にしてくれるものを、２０個挙げてみました！
1 洋画を観る
2 娘と散歩、お出かけする
3 ヨガに行く
4 美味しいものを食べる
5 珈琲やお茶を味わう
6 温泉に浸かる
7 初めての場所に行く
8 エッセイや小説を読む
9 サイクリング
10 ちょっとした山歩き
11 子どもとゲラゲラ笑う
12 夫に足裏を揉んでもらう
13 早起きしてラジオ体操する
14 カーテンを洗濯する
15 欲しいものを買う
16 綺麗な景色、自然の中にいる
17 虹をみる
18 ネットで人と繋がる
19 おしゃれをする
20 子どもの寝顔を見る
こうして書き出してみると、最近できていないものもたくさんあるなぁ…
自愛が進むと、より自分の好き嫌い、快・不快が分かるようになるので、
それを起点にして自分の望む世界を選んで創造していけるようになります
私の場合はもともと好き嫌いがはっきりしているというか、
自分の好みが分からないという悩みはなかったのですが、
もし今、自分がどんな人間関係、居場所、趣味が好きで心地いいのか分からなくても、
自分との対話を重ねていくことで物事がニュートラルに見えてきますよ
余計な思い込みが外れてくることで、本来のご自身の気持ちが、子どもの頃のように自然と分かるようになるんですよね。
