旭川市在住
保健師ダイエットサポーター
ながの あきです
ZOOMやLINE通話で
全国オンラインサポートをしています。
しっかり食べてリバウンドしない
頑張らなくても健康的に痩せられる
ダイエット法をお伝えしています。
「このダイエットサポートを受けたら
絶対に痩せますか？」
何かのサービスを選ぶとき
結果は気になるし
不安な時ほど
「絶対大丈夫。」
という言葉が欲しいですよね
これまで10年、ダイエットをサポートしてきました。
私のサポートを受けて、ご本人のやる気があって、生活の改善に取り組んだのに
全く成果が無かった方はいません！
ただ成果が出にくいことはあります。
・これまで何度もリバウンドを繰り返した方
代謝が落ちているので、少し時間がかかります。
・一番重要な改善ポイント以外の事で挑戦した方
例えば
「お酒は絶対減らしたくないので
運動で何とかします。」
等です。
・睡眠障害がある方
・抗うつ剤を服用している方
お薬の影響や睡眠が不十分なことで
食欲のコントロールが難しいことがあります。
それから、直接サポートしたことは
ありませんが
・甲状腺機能低下症
・下垂体機能低下症
・クッシング症候群
ホルモンの働きが十分ではないことで
体重が落ちにくいことがあります。
・心臓、肝臓、腎臓の働きが低下している方の
むくみによる体重増加は生活習慣の改善
だけでは減量しません。
こういったことがあるので
「絶対」とは言えません。
ただ、これらのはっきりした事が
無い場合は、まず生活改善をすることが
最初のステップです。
体重増加の原因が、生活習慣なのか
それ以外にあるのか、はっきりさせるためです。
まずは、生活習慣をどんな風に
改善したら良いかを一緒に考えて
しっかりサポートします
公式LINE登録の無料プレゼントで
ダイエットのための
「お食事ワンポイントアドバイス」
を行っております
公式LINE登録はこちら
月2回のオンラインカウンセリングと
サポート中はLINEでいつでも相談できる
マンツーマンの完全伴走型サポートです。
モニター様の感想はこちら
