泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
バイク　５Kmx2本
　　　　updown10ｋｍ

ラン　6ｋｍ　ave6:22

バイク10ｋｍ

朝からカンカン照りなので早朝で調整

昨日、決戦ホイールスプロケ緩んでたので
また、実走確認(._.)

ランは森林で日陰に逃げ込む

レースまで６日

難しい調整になりそうだ








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