こんちわシン・ソンチョルです

元、朝鮮人です

今は日本人に帰化しました

３日前

ヨメさんの父親が大病を患い

ヨメ＋ムスメ２人を実家に送ってきた

片道５．５時間、往復１１時間

とんでもなく長い時間、遠い距離だった

昨日やっと帰ってきたところだ

今日は仕事休みなので

久々に心と体を解放し、独身生活を楽むことにした

この貴重な独身時間を過ごす注意点として

絶対にエロいことは考えない

これを固く心に誓った

エロを考えた瞬間

オレの心のマグマは沸騰するだろうし

下半身は隆起するだろうし

得体の知れないゲル状が噴火するだろうし

心は地盤沈下する

それは間違いないからだ

貴重な独身時間をエロに費やすのはもったいない

独身時代には得体の知れないゲル状

さんざん噴火させていたが

大人になった今

そして貴重な時間を手に入れた今

エロは固く自重して然るべきだろう

ゲル噴火は誠によろしくない

さっそくのお楽しみとして

AMAZONでチェルシー１０箱入り９８００円

これを購入することにした

【チェルシー廃番】というネットニュースを見た

今後もう２度と口にできないチェルシー

あなたにもチェルシーあげたい

子供の頃に見たCMがオレの心に残っている

オレにとってのチェルシーとは

ヨーグルト味（緑色のパケージ）である

今回の廃番対象はヨーグルトとバター味の両方

正直バター味はどうでもよい

ヨーグルト廃番は「事件」である

AMAZONでヨーグルト味を大人買いすることにした

１０個入×１０箱が１セット＝９８００円

合計約１万円

高い

正直高い

マジで転売厨どもはこの世から消え去り

来世はミジンコにでもなればいいと思う

でも考えようによってはミジンコどものおかげで

廃番になるチェルシーは価格高騰しても

なんとか市場で目にすることが出来るとも言える

プラス方向に考え

勇気を出して商品をポチった

１万が飛んだ

買っちまったよチェルシー

ヨメと子供が帰ってきたらチェルシーあげよう

きっと喜ぶ

それがオレの満足感につながる

ほどよく購買欲が満たされバンチキDVDを見る

１時間くらいたったころ携帯電話が鳴った

見たことない電話番号

普段ならガン無視決め込むところだが、

なんとなくさっきのチェルシーと関係アリ？

と思ったので電話に出た

電話口からはオッサンの声

転売厨だ

「あのうもしもし、ソンチョルさんですか

実はですね

ソンチョルさんが買ったチェルシーなんですが

売り切れでしてスンマセン

アマゾンのサイトでキャンセルしてもらえませんか

お金は返します」

勇気を出して１万ぶっ込んだチェルシー

売り切れであった

正直、ポチった後に１万がちょっと惜しくなってた

心のどこかで１万助かったー

安心している自分がいた

安心感を電話の声に出すのもシャクだったので

さも悔しそうに、残念そうに

しぶしぶキャンセルしますよ感で答えた

キャンセル了解っす

ややぶっきらぼう気味に答えたけど

心の底では

１万戻ってきて本当によかったと思ってた

オレ小心者だから

パチンコで１０００円吸い取られて

うわーマジか　パチンコなんかやるんじゃなかった

返せよ1000円　なあ、返してくれよ！

だったのが３０年前的なのは内緒

するとオッサン（転売厨）から意外な返事がきた

「ホント、マジですんません！　

完全に私のミスなんです　

商品管理が甘かったんですっ！」

電話の向こうでは今にも泣きそうなオッサンの声

土下座してるのでは？って勢いで謝ってる

オレ的には１万助かった～って感じなのに

そこまで謝られるとは

うん、いやあ、まあそのーとか言葉を濁してると

オッサンはさらに意外な方向に話を進める

「いや、ほんっとうに申し訳ございません！

ではこうしましょう

ヨーグルト味はムリですがバター味をご用意します

今市場でかなり高騰してるんですが、私に任せてください！

ソンチョルさんの為にご用意します！！」

いやバター味なんか欲しく無いし

つうかさオレそこまで怒って無くね？

ちょっとぶっきら感だったけどさ

それはオレの心、つまり１万が惜しいって思われるのを隠すためなワケ

ちょっと恥ずかしかったワケ

だからそんなに謝らなくても・・・

「いや、マジですんません！！！

本当に申し訳ございません！

カンベンしてください！！」

オレは何も言えなかった

でも好きじゃないバター味に１万出すのか？

とか考えてたら

本気で１万が惜しくなってきた

この１万あればバンチキのライブ行ける

ヨメと子供にも

チェルシーよりおいしいもん食べさせられる

そんな事を考えてる間に

オッサンはハナシをどんどん進める

「ソンチョルさん！

必ず来週にはお届けしますんで！

しばらくお待ちください！

この度はすんませんでした！」

オッサンの勢いに押し切られ

結局１万でバター味のチェルシーを１０箱買った

まあ、ちゃんと断らなかったオレが悪いんだけど

転売厨の執着心すげえ

その後からバンチキDVDが楽しめない

自分の意志と反した１万が飛んでいって

寂しい、やるせない、悲しい

この気持ちを何とかしたくて

さっきエロDVD見てゲル噴火させた

明日ヨメと子供迎えに行ってくる

１１時間の旅は長い

カントリーマアム食べながら向かうか

4.23追記

チェルシー届きました！

ありがとう！転売厨！！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

↓クリックしてもらえると

嬉しいです

こんちは、シンソンチョルです

昔、朝鮮学校通ってた

いい思い出

でもこのブログではあんまり朝鮮学校のハナシは出てこないのであしからず

前回までのブログ

アポロチョコをたべると血糖値が上昇

その後運動すると血糖値が上昇しない

自らの身体で体験

『元、在日朝鮮人のオレが血糖値管理について徹底的に調べてみた（人体実験編）』ただいまーシン・ソンチョルです在日朝鮮人やってました今は日本人っす   前回までのブログ 『元、在日朝鮮人が【血糖値】について徹底的に調べてみた（導入編）』 …ameblo.jp

もっと血糖値を測定してみたい

と言うわけでこの料理である

牛丼

子供から大人まで大好き

国民的ジャンクフードの一角を担う

その名は牛丼

「ぎゅうどん」

発音からして食欲をそそりまくる

「ぎゅう」・・・うまみがぎゅっと詰まった状態

「どん」・・・目の前にどうだと言わんばかりにどんと置かれた状態

このぎゅう＋どんの組み合わせ考えた人は天才だな

言葉選びのセンスが素晴らしい

この料理の姿、形に対する命名は

牛丼以外にありえない

満を持して牛丼大盛を吉野家で購入

牛丼

これを食ったら血糖値はどうなるか

結果が以下

血糖値ピーク164

ジャンクフードの王道

血糖値もなかなかの王様ぶり

いままで何も考えずに牛丼食ってたが

オレの血糖値はバク上がりだったようだ

図書館から借りてきた血糖値の本によると

こんなことが書いてあった

野菜を先に食べて食事をすると

血糖値があがりにくい

ベジファースト

野菜を先に食べると血糖値が緩やかに上昇し

ピークが抑えられる

と書いてる

本当なのか？

最初に野菜を食べ

タンパク質を食べ

米などの炭水化物は最後に食べる「ベジファースト」

血糖値上昇を抑えるのには非常に有効であるらしい

そんなことがあり得るのか

翌日牛丼をまた食って試してみた

牛丼（２杯目）

実際に試した結果が以下

血糖値ピーク１４８

確かに血糖値上昇角度が緩やかで

ピークが抑えられてる

つまりお腹の中に野菜の「クッション」を敷いて起き

そこに軟水化物を着地させることで

血糖値衝撃をやわらげるという現象が起こってる

（結論１）

血糖値上昇を抑えるには

最初に野菜を食べればよい

最後に試してみるのは

食事後の運動

牛丼食った後に運動をすると血糖値が抑えられるのか？

アポロチョコで実証済み

牛丼でも同じことが起こるのか

翌日また牛丼を食って試してみた

牛丼（３杯目）

牛丼３日連続はさすがにキツいが

健康実証のためにオレは鬼になる

牛丼くったあと

近所にジムに行き早歩き３０分運動してみた

その結果が以下

すげえ

運動してる最中は血糖値があまり上がらない

特に有酸素運動すると血糖値が上がりにくいようだ

その後のピークも１５０に抑えられてる

ベジファースト＋運動でかなり血糖値が抑えられるようだ

（結論２）

血糖値上昇を抑えるには

食事の後に運動をすればよい

さらに試してみた

牛丼を食った後に昼寝をするとどうなるか

昔からよく言われてる

「食事した後、横になると牛になる」

本当なのか

食事した後、足踏み程度の運動

そして２０分昼寝

血糖値を計った結果が以下

血糖値ピーク１８９

飯食ったあとすぐ寝ると

血糖値上昇がヤバイ

食事したあとの昼寝は超キモチいいが

身体が動いてないので血糖値が上昇する

体に負担をかけてるようだ

（結論３）

食事した後すぐ寝ると血糖値が上昇しやすい

「夜寝る前に食べると太る」という現象

自分の身体で確認した

寝ると炭水化物が体中を駆け回り

血糖値が上昇しやすくなるのだろう

今度からは寝る直前に絶対に食わない

血糖値について、自らの人体実験で得た結論

・炭水化物（米、小麦粉、イモ類、砂糖など）の摂取量をなるべく抑える

・食事は野菜とタンパク質から最初に食べ、炭水化物は最後に食べる

・炭水化物を取りすぎたら、食後１５分たった後、３０分のウォーキングをする

・寝る前に食べない

オレは

すこしでも人生を楽しみたい

そのためには今から健康管理に取り組むぞ

まずは血糖値管理からだ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

↓クリックしてもらえると

嬉しいです

大谷さん

いや、大谷同志よ

見てるかい

オレ、シンソンチョルって言うんだ

元、在日朝鮮人やってた

同志と呼ばれるのは心外かもしれない

でも今日はあえて同志と呼ばせてもらう

オレとあなたでは天と地、月とスッポン

ルイビトンとしまむらくらいの差があることは

理解してる

十分承知してる

でも今日は男として話をしたい

オレとあなたは男として同志である

前代未聞の打者投手の２刀流

メジャーリーグ２度のMVP

偉大な記録と成績で世界中を驚かせ

その圧倒的なオーラと存在感

甘いマスクに美麗のスタイル

さわやかで男らしく子供たちにも優しい

あなたは１００年に一人

いや

１０００年に一度の類まれなる逸材である

そして

男である

オレはあなたの大ファンなんだ

大谷同志よ

最近、あなたの身に起こった想定外の出来事

人生絶頂期を襲ったスキャンダル

マスコミが騒いでるようだ

聖人君子、大谷同志

どうか心落ち着けて

この場を冷静に見つめてほしい

そして切り抜けてほしい

圧倒的な努力で野球に打ち込み

世界最高のベースボーラーになった

それでも奢らず、ひたむきな性格

子供たちにもグローブを分け与え

誰に対しても丁寧で優しく

だからこそ

あれだけ素敵な奥様を迎え入れたのであろう

大谷翔平同志！

オレは信じてる

あなたに間違いなど起ころうはずがない

常に正しい選択をしてきた

これからも正しい道を歩んでいくであろう

そして切り抜けるだろう

だから

いますぐ罪を認めるんだ

今の状況を切り抜けるには

本当のことを語るべきだ

それが罪であれば

一刻も早く認めるしかない

そして謝るしかない

１０００億の契約を結び

世界NO1まで登りつめたが

それらも全部失うだろう

失うどころではないな

むしろ違約金で借金背負うかもしれない

でもな

ここで本当のことを言わないと

さらにどん底を味わうぞ

間違いなく

今はまだ世の中

大谷翔平を擁護する意見が大半

しかしそのうちに風向きが変わる

必ずあなたは逆風にさらされる

ウィル・スミス

安倍晋三

松本人志

最初は世間も擁護していたけど

だんだん逆風にさらされた人たち

あなたも知ってるはず

大谷翔平同志よ

あなたもその最中にいるんだ

早く気づいてくれ

いや、むしろ気づいてるんだろ？

自分の行いが犯罪行為だってこと

違法賭博していた友達の借金肩代わりしたら

それは共犯である

知らなかったのかもしれない

悪気はなかったのかもしれない

それにしても

７億もの大金が他人の口座に勝手に移され

違法賭博に使い込まれ

借金を肩代わりしたなんて

そんなことがありえるか

まさかとは思うが

まさか自分で違法賭博を？

他人をおとりに使うなんて

聖人君子の大谷翔平同志がやるだろうか

ありえんよな

すまん、オレの考えすぎだ

落ち着くんだ

正直に話そうぜ

ウソつくなんて

大谷翔平同志らしくないぜ

アメリカ司法当局を舐めない方がいい

あのトランプ元大統領でさえ

司法当局にゴリゴリにやられた

いわんやメジャーリーガーでは

絶対に敵わない

必ず最後まで徹底的に追及される

当局にやられる前に自らすべてを語って

罪を認め

白状した方がよい

その方が絶対潔い

今すぐ全てを語るんだ

頭を丸刈りにして

黒スーツに黒ネクタイ締めて

世界中のテレビに向けて頭を下げるんだ

でもさ

すごくないか

１０００億のオトコが

世界に向けて謝罪する

考えただけでもワクワクする

かっこよすぎてゾクゾクする

大丈夫

それであなたの人生は終わらない

今、全てを語り潔く認めることは

遠回りにはなるが

むしろ大谷翔平としての価値を

高めることになる

１０００億を手にした世界最高メジャーリーガー

世の中の地位も名誉も

金も名声も欲しいがまま

人生絶頂期のスーパースターが

自らの罪をあっけないほど潔く認める

かっこよすぎだろ

そんな人物歴史上いないだろ

いまこそ大谷同志は

本当の意味で歴史上の人物になるチャンスだ

罪を認めるのが早ければ早いほど

世の中の民たちは、あっと驚く

やっぱ大谷すげえ．．．って

あなたの価値はさらにグングン向上する

そして必ず復帰できる

今以上の価値観を彩った大谷翔平が戻ってくる！！

失った1000億が2000億になって戻ってくる！

ゾクゾクするぜ

しかしだ

罪を認めるのが遅ければ遅いほど

世間の風はあなたに対して厳しくなるだろう

そして居場所を失うだろう

そう

松本人志のように

あいつは男の風上にもおけない人間

大谷翔平同志にはそうなってほしくない

さあ、今すぐ語ろう

違約金がデカければデカいほど

借金背負えば背負うほど

世間はあなたを評価するであろう

男（おとこ）であると

大谷翔平同志は男の中の男である

オレは信じてる

あなたが自首して罪を認めれば

オレは死ぬまであなたのファンであり続ける

しかし

もしあなたがこの状況から逃げようものなら

オレはファンをやめる

２度と信じない

記憶の中から大谷翔平を消し去る

そんなのは松本人志と同じく

ぜんぜん価値が無い人間である

大谷翔平同志よ

オレはずっとあなたのファンでいたい

さっそうと罪を認め

かっこよく１０００億を捨て去る姿を

是非見せてほしい

ゾクゾクさせてくれ

期待してる

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

↓クリックしてもらえると

嬉しいです

ただいまー

シン・ソンチョルです

在日朝鮮人やってました

今は日本人っす

前回までのブログ

『元、在日朝鮮人が【血糖値】について徹底的に調べてみた（導入編）』  ただいまー シンソンチョルです在日朝鮮人辞めて日本人になりました   オレさ自分なりに健康管理してる酒、タバコも吸わない週3でジム行ってるし毎日ストレッチ…ameblo.jp

フツーに昼ご飯を食べた血糖値と

チョコ１箱食べた血糖値上昇がおんなじだった

普段の食事で

チョコレート並みに血糖値が上がってる

これは改善するしかないと決心するオレ

図書館で借りてきた本を

もう一度じっくり読んでみた

図書館から借りた本（前回ブログ参照）

血糖値が上昇する原因

【砂糖】【炭水化物】【果糖】を食べると

血糖値が上昇する

って書いてる

炭水化物は甘いお菓子だけではなく

米、玄米、パン、パスタ、小麦粉にも入ってる

果糖は果物に入ってる

オレ、牛丼とかカレーとか

丼ものが大好き

ぶどうとかパイナップルとかみかん

甘い果物も大好き

このままだと

間違いなく糖尿病

食生活を見直すべき

炭水化物や砂糖、果糖を食べなければ

血糖値は上昇しない

しかし完全に０にするのはムリ

食べる量を減らせばいいのだが

それ以外に何か方法はないか

本にはこう書いてる

【食事後に運動すると

血糖値上昇が抑えられる】

運動で血糖値が下がる？

そんなことが本当にあり得るのか

オレは世の中のメディア媒体は

一切信じていない

ネットもテレビもラジオも新聞も雑誌も

ウソのカタマリだと思ってる

市立図書館の本だとしても

自分の目で確かめるまでは信じない

というわけで

自分のカラダで人体実験してみた

前回同様、血糖値管理システム

フリースタイルリブレ「Free  Style  Libre」

使った

まずアポロチョコ（５０ｇ）を食べて

2時間自室で座ったまま

特に運動はせず

その状態で血糖値を測定

結果は以下

アポロチョコ　前回ブログ参照

血糖値ピークは140

結構高い

これは前回ブログで書いた

翌日

運動後の血糖値を測ることにした

再びアポロチョコを同量（５０ｇ）食べて

そのままジムに行き

エアロバイクを３０分漕いでみる

実際に自分のカラダで確かめた血糖値結果が以下

（バイク漕いでる間も血糖値を測定）

血糖値ピークは124

マジで血糖値は上がってない

厳密に言うと

運動中は血糖値が上がらず

運動後から緩やかに上昇し

血糖値ピークは低めに抑えられる

運動をするだけで

血糖値が上昇しにくくなるのは

真実だった

図書館で借りてきた本

オレの健康バイブルにする

バイブルにはこう書いてる

血糖値が高い生活を続けると

生活習慣病の様々な原因になる

糖尿病だけではなく

ガン、脳卒中、ボケ、内臓疾患

ありとあらゆる病気の原因になる

オレはもう

完全にこの本を信じた

この本の言う通りに生活を改める

オレは疑い深い反面

一旦ホレこむと

すぐ信じる

過去、婚活パーティーで

何回かアムウェイ女に引っかかった

全然話題がそれるが

「奈良の茶がゆ」の風習について

以下はオレが大学時代に

講義で聞いたハナシである

奈良には昔、熱いお茶にごはんを入れて食べる

「茶粥」の風習があった

とにかく朝から熱いおかゆを

結構な量を常食していた

奈良地方には昔、「木こり」が多く

茶がゆを朝から何杯も食べて山仕事に向かう

木を切って途中でハラが減ると

また茶がゆを食べる

食べまくる

そういう文化だったらしい

そして奈良は

「胃がん」の発症率が

めちゃくちゃ高いことで有名

ガンが多い理由とは

「熱い茶かゆが胃に負担をかけるから」

当時はそう言う説が有力だった

奈良県は胃癌が多かった | 奈良市登美ヶ丘 内科｜まつお内科｜内科・消化器科｜経鼻内視鏡検査など奈良市の内科・消化器科『まつお内科』迅速な画像診断、消化器疾患の診断と治療、最新の医療機器である極細径内視鏡を用いた苦痛のない経鼻内視鏡検査など患者様にとって最適な診療を行ってまいります。学研奈良登美ヶ丘駅直ぐの便利なアクセス。www.matsuonaika.jp

茶粥 - Wikipediaja.wikipedia.org

 以上のようなハナシを授業で聞いた

でもさ

熱い食べ物でガンになるなら

毎朝のホットコーヒーだってそうだろ

みんな飲んでるのに

なぜ茶がゆだけガンになるか？

当時はオレもよくわからなかった

しかし現在

オレはある仮説を立てたんだ

朝の茶がゆが病気に至る理由について

朝から米の食べすぎによる

「血糖値の急激な上昇」

コレ

この説はオレが勝手に提唱してるだけなので

医学的根拠は全くない

しかしオレは病気になる最大の原因は

「血糖値の乱れ」だと確信してる

ちなみに奈良は

現在でも餅や米を大量に食べる食文化

普段から血糖値上昇しまくりじゃないのか

奈良県 | うちの郷土料理：農林水産省www.maff.go.jp

すげえよ

写真に並ぶ食材たち

まんじゅう、寿司、そうめん

餅、甘柿、芋、人参、かき氷、甘露煮

血糖値バク上がり笑

むしろ上がらない食材探す方が難しい

甘ったるい料理ばかり

奈良ヤバすぎ

奈良をディスすつもりはないが

こんな食事文化がフツーだったら

病気になっても不思議ではない気がする

あくまでオレ個人の意見な

次回の記事

牛丼で血糖値を試してみたんで

是非読んで欲しいです

（つづく）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

↓クリックしてもらえると

嬉しいです

ただいまー

シンソンチョルです

在日朝鮮人辞めて

日本人になりました

オレさ

自分なりに健康管理してる

酒、タバコも吸わない

週3でジム行ってるし

毎日ストレッチして

禁欲もしてる

「ソンチョルピラミッド」で自己管理してる

『今日から【自分をどうやって変えるか】を本気で書いてもよろしいでしょうか』こんにちはシン・ソンチョルです昔は朝鮮人でしたが今、日本人です一応、朝鮮語喋れます   最近書いてる婚活ブログ結構反響が大きくて驚いてるアクセス数５００超えフ…ameblo.jp

過去記事参照

オレ、アラフィフだけど

５０ｍは7秒前半で走れるし

ハーフマラソンも2時間ちょうどで走れる

自分で言うのもなんだが

いいカラダしてる

腹筋割れてる

でもさ

限界感じてる

真の健康のためには何かが足りない

このままやっても

どこかでイッキに老化が来そう

ある日突然病気になるかも

いつも思ってた

一歩進んだ健康管理が必要だなって

オレの親戚全員糖尿病なんだ

オモニは毎日ジム通ってたのに

ある日、突然糖尿病になった

なぜなのか

遺伝なのか

家系的要因なのか

オレも糖尿病になってしまうのか

揺るがしがたい事実なのか

敷かれたレールなのか

どうしょうもないのか

糖尿病はイヤだ

絶対に回避する

糖尿病なった時点で人生終了

インシュリンは人生を狂わせる

絶対に糖尿病はダメ

絶対に

というわけで

徹底的に【血糖値】と向き合ってみた

名づけて【血糖値チャレンジ】

相当長いので

ブログ何回かに分けて書く

オレの話は長いんだ

すごく長いんだ

血糖値について知識がなかったので

まずは調べた

図書館で本借りた

血糖値が安定すればやせられる（山田悟氏著）

やせるつもりはないんだが

とりあえず目についたのがこの本だったので

この本によると

・炭水化物で血糖値は上下する

・血糖値の適正値は８０～１４０

・急上昇させず、ピーク値を抑えるのが大事

らしい

自分の血糖値をどうやって測るのか

毎日指から血を採取する？

そんなのメンドくさい

ネットで調べてたら、よさげなアイテム発見

血糖値をリアルタイムで測定する機械

本体＋センサー＋表面パッチ合計2万円くらい

早速購入した

Free Styleリブレ

これで自分の血糖値をモニタリングしてみよう

小さな針がついてるセンサーを腕に装着

針が刺さる瞬間の痛みは全くない

どういう仕組みなのかはわからん

このセンサーに読み取り機を当てると

リアルタイムで血糖値が表示される

血糖値履歴がグラフ表示される

最近の医療はすげえな

普段の食事がどれくらいの血糖値なのか

いつもの鳥キムチ定食で試してみた

鳥キムチ定食（シン・ソンチョル作）

野菜も豊富だし

鳥でタンパク質も補給

カンペキな食事

これを食べた直後から血糖値測定開始

数値を15分単位で記録し

エクセルでグラフを作ってみた

血糖値ピーク143

結構上がるねえ

これが普通かどうかワカランので

チョコレートでも試してみた

みんな大好きアポロチョコ

1箱約５０ｇ入

これを食べると血糖値はどうなるのか

試した結果が以下

血糖値ピーク14６笑

ちょっとまって

アポロチョコ1箱で

鳥キムチ定食とほとんど同じ血糖値上昇って

鳥キムチ定食はぜんぜん甘くなかったのに

激甘アポロチョコとほぼ一緒の血糖値上昇とは

なぜだ

鳥キムチのどこが悪い？

意味ワカラン

この謎を解くべく

オレは1か月間、血糖値の研究に励んだ

ネットで調べまくり

健康本を読みあさり

色んな食材を食べてリブレで血糖値測定

己の体で人体実験を繰り返した

そして自分なりの答えを見つけ出した

もちろん万人に当てはまるとは思ってないし

絶対の答えとは言わないし

異論反論はあるだろう

しかし敢えて言おう

血糖値を制する者は

人生を制する

間違いない

今ならわかる

鳥キムチ定食のどこが悪かったのか

健康とは何か

人はなぜ病気になるのか

病気を防ぐにはどうしたらよいのか

ガン、痴ほう症、心筋梗塞、内臓疾患、糖尿病・・

老いや病を緩やかにするための有効手段は

血糖値のコントロールが

その答えである

次回からその結論に至った過程

血糖値コントロールの方法論を

少しづつ書いてゆく

（つづく）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

↓クリックしてもらえると

嬉しいです

休日の昼下がり

オレはいつもの打ちっぱなし練習場で

ゴルフボールを打ち込む

毎日仕事と家族に時間を使うオレだが

この時こそが至福

ピッチングからドライバーまで

ゆっくりと時間をかけながら１５０球

1打づつ丁寧に

心を込めて

着実に打つ

感触を確かめながら

そう、オレが人生を積み上げてきたように

１００球まで打ち終え

オレは打席後ろの椅子に腰かけて休憩する

しばらくすると

一人の女性が隣の打席にチェックインした

30代前半の女性

スタイルは程よい中肉

黒髪を後ろでシンプルに結わえる

ミドルのヘアスタイルは色白の肌と対比され

より若々しく見える

いつもこの時間

この打席で見かける女性

言葉は交わしたことがないが

左手薬指に光るものが見える

人妻だろうか

女性が練習を始める

ぎこちないスイング

もう半年以上この練習場で見かけるが

全然進歩しない

球は上がらず前にも飛ばず

あらぬ方向に飛んでいく

スコアは１６０くらいか

それでも球を打ち続ける女性

一生懸命練習するその姿

いじらしさを感じる

そしてこの香り

彼女の方向から漂ってくる

甘く優しくオトコを包み込む

シャンプーの香り

ティモテ

間違いない

大好物の香り

オレはティモテが大好きなんだ

ティモテ ピュア クレンジングシャンプー ポンプ 500g

Amazon（アマゾン）

 

腰をつかんで

腕をつかんで

一体となり

手取り足取り教えたい

オレの情熱スイングを伝授したい

シャンプーの香りに誘われるように

オレも打席に戻り練習を再開する

彼女とスイングを同調させながら

情熱よ届け

その時

パチーン

彼女がシャンクをした

ボールは右方向に勢いよく飛びだす

「いやあん！！！」

叫び声をあげる彼女

・・・

初めて彼女の生声を聞いた

今までアニメでしか聞いたことないセリフ

いやあん

いやあん

いやあん・・・

心の中で復唱してみる

なるほど、悪くない

悪くないぞ

体中に力がみなぎる

オレはクラブをドライバーに変え

球を強く打ち込んだ

いやあんっ！

しまった

おもわずリアル声が出た

彼女が怪訝そうにこちらを見る

いやーあーごほごほ

咳ばらいしてその場をごまかした

大丈夫、怪しまれてない

オレは今日ノドの調子が悪いんだ

練習再開

オレは１５０球打ち終え

道具の片づけを始めた

・・・

ここで彼女を見かけて半年

今日は３月14日ホワイトデー

勇気をだして渡してみようか

自然な流れでいけるはず

相手は人妻のようだが

オレは下心があるわけではない

全然ゴルフが上手くならない彼女に

少し教えたいだけ

そのきっかけとしてのプレゼント

おはぎ

ホワイトデーに白チョコとかマシュマロとか

そんなのはフツーすぎる

ここは重箱に詰めたおはぎで攻める

好印象間違いなし

クックパッド見ながら

朝5時から作った

オレのおはぎ

きっと喜んでくれるはず

オレは打席の後ろに腰掛け

おはぎをカバンから取り出し

膝にのせて彼女の練習が終わるのを待つ

形崩れてないだろうか

重箱のフタを開け中身を確認してみる

おはぎ達はキレイにまっすぐ並んでる

大丈夫だ

スタンバイOK

ついに彼女は練習を終えて

道具を片付け始めた

よおし

おはぎ渡すぞ

と、その時

「あのー、すみません」

後ろから声をかけられた

「ここ飲食禁止なんですよ」

係員のおっさんに注意された

・・・

あ、本物のおはぎに見えます？

ゴルフボールなんですよね

おはぎ型の

おはぎとクラブ抱えて

練習場からダッシュで逃げた

あぶないあぶない

オレはどうかしてた

危うくおはぎを人妻に渡すとこだった

来週から別の練習場に行こう

その日の晩飯は

おはぎと味噌汁にした

（おしまい）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

コチラもどうぞ

『歳を重ねたエロ考察（その②）』 日曜日のフォットネスジムオレはバーベルを上げる上腕二頭筋、大胸筋がパンプアップするたびにオレの心もパンプアップする  初めてジムに入会した大学生の時身体を鍛…ameblo.jp

↓クリックしてもらえると

嬉しいです

こんちは、シンソンチョルです

元在日朝鮮人です

最近寒すぎて、ジムをサボリ気味です

今日は3連休の最終日

早朝5時

今めちゃくちゃ頭いたい

昨日会社の人たちと飲み会に行った

普段、酒を一滴も飲まないオレだが

会社の付き合いはしかたなく飲む

全然酒強くないけど

ビール２杯とレモンサワー5杯飲んだ

その後はいつものコース

麻雀

上司が麻雀ダイスキ

取引先の課長もダイスキ

この2人のために

月に1回付き合い麻雀打ってる

普段、賭け事一切しないオレだけど

付き合いの麻雀はしょうがないのでやる

かなり酔っぱらって振りまくり

最終局に奇跡的に四暗刻をあがり

＋チョコ1枚

いつも麻雀は夜中までやる

さっきまでやってた

古今東西どこもおんなじ

大学生のころも徹夜麻雀だったし

フジテレビ「われめDEポン」も深夜番組だし

麻雀やるなら夜、夜やるのは麻雀

世の中そうなってる

でも

麻雀終わった後はいつも思う

ムダな時間過ごしたなって

この時間あれば

子供と自宅で遊べたし

試験勉強もできたし

パット練習もできたし

ジムトレも行けたのにって

毎回思う

麻雀覚えなければよかったと思う事もある

幾重の夜を麻雀で浪費した

その時間全部集めてゴルフ練習に当てたら

余裕でシングルだろ

オレが麻雀を覚えたのは

朝鮮高校1年生のころ

帰り道ゲーセン「ハッピー」

朝高生のたまり場

当時は格闘ゲームが初めて登場した時期

カプコン「ストリートファイター」が人気だった

美しいグラフィック

巨大なキャラが自由に動き回る

スティック操作で昇竜拳や波動拳がさく裂し

朝高生はストファイに夢中だった

もう一つ

朝高生を夢中にさせたゲームがある

スーパーリアル麻雀

いわゆる脱衣麻雀ゲーム

朝高生、全員コレにハマってた

スーパーリアル麻雀

当時思春期のオレ

脱衣というパワーワードに大人の魅惑を感じた

当時は麻雀のルールが分からず

とにかく闇雲に打って

奇跡的に画面の女子が服を脱ぐと興奮する

今思うと非常にキモイ

テキトーに打ってるので

女子はせいぜい1枚か2枚脱いで終わり

ブラウス姿で終了

くやしい

そんなある日

友人のソンギュがリアル麻雀をやってた

普段、授業で居眠りばかり

テストの成績も底辺に近いソンギュ

女子キャラをどんどん脱がせる

女キャラは数分で全裸へ

ソンギュはニコリともせず

さらに次の女子キャラを脱がしにかかる

ソンギュすげえ

オレはソンギュに麻雀教えてほしいと頼んだ

ソンギュは

「とりあえず本でおぼえたら？」

翌日ソンギュからマンガ本を借りた

片山まさゆきの麻雀教室

絶対に脱がす

その一心で麻雀を勉強することにした

ソンギュから借りた本は

とても分かりやすかった

今読んでも良くできたマンガだと思う

オレの人生を変えた本かもしれない

この本をソンギュから借りなければ

麻雀に時間を費やすことはなかったのかも

このマンガで麻雀を少しづつ覚え

脱衣麻雀で実践する日が続いた

そしてついに女子キャラ全裸に成功した

でも喜びはなく

脱衣はどうでもよかった

むしろ麻雀の奥深さへの想いが強くなり

女子全裸に興味がなくなった

なぜソンギュが全裸見てもニコリともしないか

その気持ちが理解できた

その後オレは日本の大学（ド3流）に入学し

世間一般の大学生のように

大学の友人と徹夜麻雀を始めた

徹夜明けの授業は代返か欠席ばかり

今考えるとアボジとオモニに申し訳ない

当時朝高生のトンセン（弟）にオレが麻雀教えた

田舎のハラボジ（じいさん）と一緒に麻雀やった

ハラボジは戦時中

ピョンヤンから日本へ逃亡し

生活費を稼ぐために麻雀やってた

ハラボジの麻雀は生活の為のソレであり

実に強かった

オレたち兄弟もいろいろ教えてもらった

トンセンはその後大学に入り

オレと同じように麻雀にハマり

2年留年した

アボジとオモニは激おこ

トンセンに麻雀教えたのはオレ

ちょっと責任感じた

麻雀ってのは「確率」のゲームと言われる

ツキとか運、流れってのは存在せず

結果は数学的確率に収束する、と

しかしそれは正しくもあり

正しくないとも言える

確かに何百回、何千回と長期で打てば

ツモやロン牌は確率論だ

しかし1晩に限った【短期的】な勝負では

流れや運、ツキというのは

確実に存在する

必ず波がある

人生にも波があるように

その時のメンツ同士の雰囲気によっても変わる

勝ちまくっていても、一瞬のミスで流れが変わる

ずーっと負け続けていても、必ずチャンスが来る

これが流れ

普段の生活では見えなかった「運の流れ」

麻雀の奥深さにオレは魅了された

流れを感じる力ってのは

少なからず今の仕事にも生きてる

じっと辛抱することの大切さ

いくら順調でいても油断禁物の慎重さ

おごらず、焦らず、じっくりと

麻雀から教わった

麻雀は時間浪費にクローズアップしがちだが

決してムダではなかったのかも

いろんな人たちと麻雀で交流できたし

麻雀の打ち方から人の性格も見えたし

オレ自身、人生に対する向き合い方に影響してる

大事な「気づき」があった

無口で怖かったハラボジとも

麻雀で会話できたし

ムダじゃなかったのかも

また来月も付き合い麻雀はツラいけど

とりあえず今は眠いので

おやすみなさい

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

↓クリックしてもらえると

嬉しいです

こんにちは　

シン・ソンチョルです

朝鮮人から日本人へチェンジしました

大変有意義な人生を過ごしてます

遠出して家族と水族館へ行ってきた

前から行きたかった場所なんだけど

天気悪かったり、子供が熱出したり

なかなかタイミングが合わなかった

こないだの休日

少し寒かったけど天気も良かったので

レンタカーで家族と一緒に行ってきた

えちぜん松島水族館

北陸地方ではまあまあ大きな水族館らしい

外観は大きく色鮮やかなデザイン

しょっぱなから娘のテンション上がる

これは期待できそう

えちぜん松島水族館

エントランスからスロープを降りて館内へ進む

どんな生き物が待ってるのか

いやがおうにも期待が高まる

入口からはガラス張りのお土産コーナーが見える

「帰りにはお土産を買ってくださいね」的な

親たちへの無言プレッシャーを感じる

スロープ横のお土産コーナー

水族館の広場に到着すると

ペンギン散歩ショーが始まった

気候によって散歩ペンギンが変わるらしい

この日は【王様ペンギン】が登場

デカイ

始めて実物を目の前で見た

上の子と身長おんなじ

ヨチヨチ歩きがカワイイ

このペンギン世界で初めて発見された時

そののデカさに「王様」と命名された

しかしその後

さらにデカイペンギン発見される

名前をどうしようかと考えて

【コウテイペンギン】と命名したらしい

（案内係のお姉さんが萌え声で説明してました）

そしてこの水族館メインイベント

ガラス床の水槽

これを見るために来た

ガラスの水槽（パンフレットより）

このパンフとおんなじポーズを子供にさせたい

早速行ってみると

大行列

みんな写真をSNSに乗せたい人ばかり（オレも）

待つこと1時間

なんとか写真取れたぜ

うちの子、マジ天使

1時間待って

水槽の上にいられるのは2分

係の人がストップウォッチで計ってた

写真撮ってすぐに退場

その後、ブラブラしてると

【タコさん、おさわりコーナー】発見

実物のタコ触れるらしい

ヨメと子供を行かせたんだが

上の子泣きながら戻ってきた

絶対ムリって

どんなんだよと思って一緒に行ったら

想像以上だった

（コラではありません）

タコでかすぎ

さすがのオレも触れなかった

その後はアザラシ触ったり

イルカを鑑賞したり

子供も機嫌直して

とても楽しく過ごしました

お土産コーナーは

ダッシュでスルー

子供のおみやげ

出口で３００円ガチャ引かせた

ちいかわガチャ（３００円）

今日のタコ思い出すガチャ引いて笑った

えちぜん松島水族館、オススメです

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

↓クリックしてもらえると

嬉しいです

私はオレンジの表紙を身にまとう

建築基準法関係法令集

私は参考書

世間は私の事を

「法令集（ホウレイシュウ）」と呼ぶ

主（あるじ）に建築法律条文を提供する

ただの参考書なの

法令集

されど参考書

一級建築士１次試験合否は

試験時間内に法令条文を探せるかどうか

使い方次第と言えるわ

主の名前はシン・ソンチョル

元、在日朝鮮人

一級建築士試験に挑んで２０年以上

しかしいまだに結果が出ないヒト

心底要領の悪いヒト・・・

彼とは長い付き合いなの

私は毎日ソンチョルに

夜中2時までページをめくられ

体中を隅々まで凝視され

蛍光ペンで卑猥な言葉（条文指示）をラクガキされ

電動消しゴムでグリグリに

アソコ（目次）を責められる

２０年間も毎日毎日

ソンチョルの欲望が果てることはないわ

そして今日も深夜まで体中を責められ

やっとソンチョルは寝静まり

疲れ切った私もなんとか眠りについた

その時

私を呼ぶ声がする

「ホウレイ、ホウレイ・・・」

ソンチョルの声ではない

一体誰？・・・

「ホウレイ・・　

今日も激しくやられたな」

まさか

ムトーくん？

MUTOH（ムトー）UM-06N2？

 ムトーくん

実質剛健、真っ白の盤面

ソンチョルは彼のことを「平行定規」と呼ぶ

一級建築士2次試験で度々呼ばれ

水平直角に図面を描きだす

製図試験の要（かなめ）

彼もまたソンチョルと長い付き合いだわ

一級建築士2次試験合否は

ムトーくんの操作次第と言えるわ

「ムトーくん、私・・わたし・・・」

「ああ、わかってる」

「ソンチョルはケダモノよ」

「そう、ソンチョルはケダモノだ

キミの大事な身体を深夜までめくり続け

時には電車の中でもめくる

人目はばからず

キミの大事な部分（目次）めくるんだ

羞恥心を弄（もてあそ）ぶケダモノ

それがシン・ソンチョルさ」

「ムトーくん、私どうしたらいいの・・・」

「・・・ソンチョルもオトコだ

魅力的なキミの身体にガマンできないんだろう」

「でも私、もうオバサンよ　

ソンチョルにめくられすぎてページはボロボロ

一体、私のどこがいいの」

「・・ステキだぜ

全身オレンジ色のワンピース

１４００ページを超える豊満な肉体

超難解な条文ツンデレ

ぜひオレともお手合わせを・・・」

「何言ってるの、ムトーくん

私は1次試験の参考書、あなたは2次試験の道具

交わることは絶対ないの

交わってはいけないの」

「でもキミとソンチョルの交わりを見てると

オレはガマンできないんだっ！！」

「ダメよっ！

建築士法第９条　罰則基準

一級建築士が虚偽又は不正の事実に基づいて

免許を受 けた者であることが判明したときは、

免許を与えた国土交通大臣又は都道府県知事は、

免許を取り消さなければならない

あなたも知ってるでしょう！！」

「ゴチャゴチャうるせえ！！

おとなしくしやがれ！！」

「いやあああああああ！！

やめてええええ！！！」

「ホウレイっ！！ホウレイっ！！」

私はムトーくんの真っ白な盤面に

全てのページをおっぴろげにされ

平行定規で激しく責め立てられた

ムトーくんは自分の平行定規と

３０ｃｍの巨大三角定規で

責めてくる

「上下上下！！！左右左右！！！！

どうだ気持ちいいかっ！！」

 責められるホウレイ

だんだんと気が遠くなり

いつのまにかムトーくんを受け入れてしまい・・・

「よおし、これを使うか・・・」

「まさか・・・それ・・・

電動消しゴムっ！！

ダメよ！！ムトーくん

電動消しゴムは試験会場に持ち込み禁止よ！！」

 試験の注意事項

「ゴチャゴチャうるせえ！！

ホントはこれが欲しいんだろっ！！」

ウィーン、ウィーン

電動消しゴムが私の身体に入り込んでくる

ソンチョルが書き込んだラクガキ（条文指示）が

ソンチョルが私の身体に刻んだ証（あかし）が

どんどん消されていく

ああ、ソンチョルとの思い出が・・・

シン・ソンチョル・・・

私、あれだけあなたをケダモノ扱いしてたのに

今はあなたが愛しい

愛しいわ！！

シン・ソンチョル・・

あなたが大好き

あなたのまっすぐなところ

曲がったことが大キライな性格

そうまるで、目の前にいる

平行定規ムトーくんのよう

ムトーくん？

ソンチョル？

ムトーくん！？

ソンチョル！！？？

私ったら

なんなの・・・

一体なんなのよ！

もう何が何だかわからないっ

私もう、わからなくなってきた！！

 ダメええええ！！！

「ホウレイ！！！オレもうダメだ、

エスキスしそうだ・・・

エスキス、エスキスっ！！！

エスキスキスキスーーー！！！！」

果てた2人

何も知らず隣で眠り続けるシン・ソンチョル

長い夜は更けていく

我に返るホウレイ

「・・・ソンチョル

あなたは今年はランク１

一級建築士試験合格よ・・・」

（おしまい）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

コチラもどうぞ

『【妄想科学SF小説】桃を継ぐもの』  冬が深まるフランスのパリ　街の中心でひときわ目立つ大型建築物【ムカシバーニャ】重厚感あふれるゴシック建築旧駅舎を現代風建築へ衣替えし大規模集客ホールに改修…ameblo.jp

↓クリックしてもらえると

嬉しいです