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少しずつ🤏...
レッスン風景以外の投稿もアップしていきたいと思います...
(特に初心者🔰さんに向けて...)
スタジオSUAYの最大のコンセプトは、「心も身体もキレイに」
実は、(ローマ字は私の当て字ですが)SUAY= สวย= 綺麗と言う意味なんです...(タイ語で)
(2008年〜変わらず、この名前でやってます^ - ^)
見た目の美しさでなく、頑張る過程での心の美しさを大切にしています。
頑張って続けてきた事や、その過程1つ1つが、きっと身体作りだけでなく、色々な場面において自分の自信に繋がるから。
でもそれは、単なる精神論や根性論でなく、正しいフローを繰り返して行う事でのみ実現できます。
健康になりたいと本気で願うなら、身体だけでなく心との調和も
とても大切^ - ^❤️
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Joseph H. Pilates氏の著書📕の中の一節。
"NOT MIND OR BODY BUT MIND AND BODY!"
(〝身体か心か〟ではなく、〝身体も心も〟です！)
Logically, man should develop his physical condition simultaneously with the development of his mind - neither should be sacrificed at the expense of the other; otherwise "Balance of Body and Mind" is not attainable, and this very lack of harmony between man’s physical and mental health, is primarily responsible for man's unfortunate physical and mental condition today.
(論理的には、人間は精神の発達と同時に身体的状態を発達させるべきであり、どちらも他方を犠牲にして犠牲になるべきではありません。 そうでなければ「体と心のバランス」は達成できず、人間の肉体的健康と精神的健康の間のまさにこの調和の欠如こそが、今日の人間の不幸な肉体的および精神的状態の主な原因である。)
-Joseph H. Pilates
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