大人世代の美と健康をテーマに
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2023年02月02日シワやタルミにも影響が
まさかの骨粗鬆症。はじめての骨活知人の勧めで軽い気持ちで受けた骨密度検査で、大腿骨の数値が骨粗鬆症レベルという驚きの結果が。考えたこともなかった骨粗鬆症について、あら...
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2022年03月21日大人肌にこそ油分。エイジングケアのための植物オイル
自然の植物から得られるオイルは、年齢を重ねた肌に足りない油分を補ってくれる頼もしい存在。さまざまなオイルを試して選んだのは、エイジング...
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2021年09月05日キレイも元気も。やっぱり基本はタンパク質
クロワッサン9/10号のテーマは、「おいしく摂ろうタンパク質!卵・鶏・豆腐」。太らない、疲れない、肌や髪のツヤに。というコピーに興味津...
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2021年08月08日美肌の最強食材。食べて綺麗になるアボカド
インスタをはじめてからブログが疎かになってしまいました。今日のインスタは、アボカドトーストを投稿。上手く連携していければと、久しぶりの...
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2021年05月10日米ぬかで毒だし。腸活&ダイエット
玄米を精製する時にとれる米ぬか。ぬか漬けに使うものというイメージがありますが、そのまま炒って食べるだけで余分な脂肪や糖を排出するパワー...
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2021年03月20日気になる瞼のたるみ。目薬の老舗メーカーのアイクリーム
上瞼が腫れたように目にかぶさっているのに気がついた数年前。いろいろと試した結果、辿り着いたのが目薬の老舗・ロート製薬のアイクリーム「エ...
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2021年03月07日発酵性食物繊維で腸活＆ダイエット
腸内環境を整えるために食物繊維を積極的に。最新の研究では、水溶性、不溶性という性質ではなく、体内で発酵するかどうかの機能が重要だそう。...
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2021年02月21日和精油の愉しみ。青森ヒバ
日本各地で、その土地の産物を活かして生産される和精油。先日、取り寄せたのは、青森ヒバの幹から抽出される「青森ヒバ精油」と「HIBA C...
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2021年02月13日酵素玄米で食生活を改善。ダイエットにもストレスにも
食物繊維が血糖値の急上昇を抑え、美容とダイエットに効果的なビタミン、ミネラルを豊富に含む玄米。この玄米をさらにパワーアップした「酵素玄...
