成功体験は50代女性のダイエットでは、食物繊維が非常に多いもち麦

 成功体験は50代からのダイエットでも見られます。女性の場合は40代後半の、更年期と呼ばれる頃からみるみる体重が増加するもの。

そして若いときみたいに、減量コントロールが簡単にはできないことに気付きます。焦ってダイエットを色々試しすものの、失敗続きも多いようです。

更年期に肥満になるのは、代謝が低下しているのも大きな原因の1つ。燃えない脂肪は、体内にどんどんと溜ってしまうようです。若いときからそれ程苦労していない女性は、この更年期の激太りに初めて出会うことになります。

ここでは、そうした女性の成功体験を見てみましょう。その方は、若いときと同じように、減食すれば何とかなると思っていました。しかし、この食べないダイエットは、少量の食事に体が慣れると、脂肪が燃焼しにくくなる欠点があります。

そこで女性は、主食のご飯やパン、麺類などを避けて、肉や魚、野菜などをタップリ食べるという方法に切り替えます。減量が思ったほど進まない中、この炭水化物ダイエットにも失敗例があることが分かります。

そして女性は、食物繊維が非常に多い「もち麦」に辿り着きました。カロリーも糖質も「もち麦」は白米とさほど変わりませんが、多く含まれる食物繊維がダイエット向き。

白米に混ぜて炊くのがセオリーですが、試しに「もち麦」100％で炊いたそう。ほかの炭水化物は避け、主食に「もち麦」だけを茶碗に半分ほど食べるようにしました。

体重も以前に戻った、50代女性のダイエット成功体験です。

考えてみるものですね。

成功体験が思い出せない人の場合、成功体験がある人と比べ共通の特徴

 成功体験と聞かれて思い出せないという人もいます。自分にとって、自信を持たせてくれるものが成功体験。

この自信がつくことにより、前向きに物事を捕らえやすくなります。成功体験が思い出せない人の場合、成功体験がある人と比べ共通の特徴があります。

その特徴を知ることが、成功へと近づく第一歩。特徴別に見てみましょう。最初はやる前から、「できない」を口癖にしているということ。

何をしてもネガティブ発言をしやすい人は、自分に自信がなく諦めてしまいがち。もし成功体験があっても、タマタマと考えてしまいます。しっかり成功した現実を見つめましょう。

次は、三日坊主がクセになっている飽き性の人。成功体験が積み重なっている人は、受験勉強や仕事など、さまざまな努力が結果として現れる傾向。

いくら成功体験がしたくても、壁にぶつかった時「自分に向いていない」と諦めれば、成功体験は積めません。中途半端に諦めないことが重要です。

最後は、他人の成功をねたむ人。成功体験がない人は、自分に自信がありません。ほかの人と比較することも多く、大人でも素直に他人の成功を喜べません。そんな嫉妬心でいっぱいの気持ちでは、自分の成功はおぼつきません。

負の連鎖に陥らず、成功体験がもたらすメリットを目指しましょう。

成功体験 嘘

 成功体験に嘘が多いとは、よく言われることの一つ。成功する本や稼げる本が書店にはずらりと並んでいて、ネット上なども成功したノウハウが体験談として多く掲載されています。それらを眺めていると、誰もが陥るのは成功するような錯覚。

もちろん現実は非情で、政府の統計では10年後も事業継続をしていたのは10％以下という結果。これは株式投資なども同じことで、生涯のトータルでプラスの利益を上げる人は、やはり10％以下とされています。

ところがWEB上や書店にある稼げる系情報では、成功者の体験談だけが表に出てきます。もちろん失敗例は本になりませんが。

株式投資の体験者情報を得ようとします。そうすると調査すれば調査するほど、成功体験の話ばかりが大量に出てきます。

これはどうしてかというと、せっせと体験談をネットに投稿したり、あるいは出版しているのは証券会社などの業界。もちろん宣伝ためにしています。

失敗話が広まることは、業界にとっては不都合。なので検索上位から落とすため、成功談を毎日のように作っては投稿します

こうなるとマインドコントロールのようなもの。懐疑的になり情報収集する慎重な人は、調査すれば調査するほど、成功体験にぶつかります。かえってそんな人ほど、簡単に業者に騙されることに。

成功体験も心したいですね。