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2024年05月13日

最速での上達の為にはオリジナリティを求めるのではなく、真似をすることから始まる

自分にとって大切な学びを得る為には、自分の言葉で理解をする必要があります。

誰かに聞いたことでも、それを実際に他の人に説明しようとすると、意外にも頭の中が整理できていないこともあったりします。

どこまでいっても自分の頭の中で知識も整理したあとに、自分の言葉に出来るところまで落とし込んでこそ、自分のものになったと言えます。

ただ、いきなり自分の言葉に置き換えようとすることで、本質を見落としてしまっていることも少なくありません。

最初は相手の言葉を額面通りに受け入れたうえで、学びのコアを掴むこと。

そのステップを飛ばして、自分流で体得しようとするから、上手くいかないこともあります。

いきなり自分流のやり方をしようとするから、結果が出ない、継続できない、のループに入り込んでしまうことで、遠回りをしてしまいます。

どんな学びを深めていくにも、守・離・破のステップがあります。

まずは真似から始めていくことによって、自信を深めていく。その自信を確固たるものにしていくために、スパイスを加えていく中で、自分らしさが見えてくることになります。

最終的に自分らしさに行き着くことでも、いきなり一足飛びに辿り着くのは難しいです。

自分らしさにこだわりを持ちたいのであるのであれば、まずは自分らしさというこだわりを放棄してみます。

自分らしさは出そうとするものではなく、つい出てしまうことの中に、あなたらしさがあると言えるでしょう!


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2024年05月12日

全体像の理解から始めて、細部を詰めていくことの重要性

資格や研修のコンテンツの理解度の習熟度を高めていきたい。

学びの効率を高めていくには、順番通りに完璧に理解しなければならない、という思い込みを外してみる必要があります。

「木を見て森を見ず」のことわざにもあるように、部分的な知識の習得も全体像の中でも位置付けを把握するところから始まります。

思考の整理にあたり、最初に意識してみたいのは、全体像の把握。

その中で知識と知識がどんな繋がりがあるのか、を見出していきたいところです。

今、目の前の知識がどのように活かせるのか、というのも、最初に目的があるから活かし方が見えてくるのと同じですね。

知識の習得にとっても、ボトムアップの下からの積み上げではなく、トップダウンから把握できるように準備していたほうが、効率は断然高くなります。

「1を知って10を知る」という言葉にもあるように、同じことを学んでいても差が生まれる要因はここにあります。

最初に取り掛かる時には、とりあえず始めてみることも大事。

その一方で、どのように動機付けを持たせることが出来ているのか、が習熟度の差に繋がるところがあるからこそ、自分は何故、取り掛かろうとしているのか、というところから見つめ直していきたいところです。


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2024年05月11日

やりたいことを考えるなら、やりたくないことから省いていく

先行きが見えてこない時代だからこそ、自分らしさを活かしたところで活躍したい!と考えたくなる。

どんな分野でも第1人者となるこことが、自分の強みに繋がっていくと思えるものですよね。

でもいきなり自分にとっての天職に繋がる道が見えてくることは、ほとんどないと思っています。

まずは自分が求められていることに、丁寧に向き合ってみる。

その中から軌道修正しながら、自分で道を決めていく姿勢が求められます。

これまでは言われてきたことだけをやっていれば、よかったのかもしれない。

でも自分の生き方を貫いていきたいと考えているのであれば、自分の人生の選択肢は自分で選ぶという勇気が大切です。

基本的に自分から何かを選ぶことよりも、目の前に選択肢が用意されていたほうが、ずっと楽な生き方のように感じられると思います。

何事にも好き嫌いを持たずに、向き合えるというのは、ある意味では、人生の選択肢の放棄であるとも言えます。

好き嫌いはあっても良い。でも、その選択に責任を持つこと。

モヤモヤは自分にとって合わないことを、受け入れているから生まれているもの。

自分の素直な気持ちに従ってみることから、丁寧に取り除いていくこと。

思い切って手放してみることから、見えてくる世界を大切にしていきたいものです!


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2024年05月10日

まずは自分の為に頑張ってみよう!と気持ちを切り替えてみる

自分の為だけではなく、誰かの為に頑張ろうとすることが、結果的に自分に返ってくる。

だからこそ、誰かの為に頑張ろう!と思っていたとしても、なかなか結果がついてこなくて空回りしてしまう。

そんな時には、まずは自分の為に頑張ってみよう!と気持ちを切り替えてみるのも、おススメです。

誰かの役に立ちたい!と思っていることでも、そこに心のゆとりがなければ、周囲に対して気配りするのは難しいでしょう。

自分が満たされていないと、相手のことを考えてあげられるゆとりを持たせることは難しいものですよね。

そうした意味では、まずは自分が出来ていないことを相手には伝えられないところもあります。

自分の中で満たされているものがあって、おすそわけの気持ちで、周囲に求められることに応えていく姿勢が大切ですね。

最初は小さなことでも、それだけは誰にも負けないというものがあって、自分だけの強みに変えていくことが出来ます。

逆にあれもこれも頑張らなければ、と思っているうちには、なかなか自分の強みが見えてくることはないでしょう。

いきなり全てのことが出来るようになろうとするのではなく、1つのことを突き詰めていくことによって、結果的についてくるものがあります。

自分らしさと言われることも、周囲からの支えがあって見出していくことが出来るもの。

まずは小さなきっかけから深めていく姿勢を大切にしてみましょう。


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2024年05月09日

すぐに自分に合う、合わないの基準は見えてはこない

今の仕事は本当に自分に合っているのだろうか。もっと合う仕事があるのではないか。

自分にとって本当に何がマッチしているのか、いないのか、はすぐに見えてこないところもあります。

自分自身のことを見失いそうになってしまったときには、まずはやるべきことを淡々とこなしていく姿勢も大切だと思っています。

頭の中で考えていることと現実で起こっていることには、乖離があります。

全てのことが自分のシュミレーション通りに進んでいくとも限らないし、想定外のことが起こるのが常。

仕事の相性は、人と人との関係性から変わっていくものでもあります。

基本的に仕事をしていくうえでも、お互いに分かり合えたと感じられる時に、喜びも感じられるものですよね。

“何をやるか”ではなく、“誰とやる”のか、に注目していくほうが、結果的に自分の引き出しを増やしていくことにも繋がっていきます。

「強みは他者によって発見される」という言葉もあります。

どのように自分が見出されていくのか、そのプロセスの中で自分らしさも出てくることになります。

自分のスタイルを洗練させていく中で、やりたいことも変わるかもしれないし、新しい可能性に気がつくこともあるでしょう。

人を通して学んだことを、人を通して成長させていく。

その繰り返しの中から、自分の中でこれだ、と気付きも生まれていくものです!


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2024年05月08日

セルフマネジメントが一層、求められる時代へ

あなたが周囲の人の言葉に対して、何を受け入れていくのか。

とくに嘘情報が飛び交うSNSにおいては、その見極めはまさに大事なことですよね。

その為には相手がどんな立場に立つことで、物事を見ているのか、評価しているのか。

現状の自分の立ち位置だけで、俯瞰しているだけでは見えてこない側面もあったりします。

その人の発信の意図はどこにあるのだろうか?

相手がどんな人と繋がっていることで、その裏側にはどんな価値観があるのだろうか?と見る視点を大事にしていきたいところです。

まずは自分がどんな生き方をしていきたいのか。

その想いが自分にとって必要なものや情報の認識を作り出していくことになります。

情報過多の時代だからこそ、全てを消化するのは難しいです。

逆に自分の中に入れるインプットが少なかったとしても、その背景を捉えることから、点と点が繋がって認識出来ることもあるかもしれません。

「1を聞いて、10を知る」のことわざにもあるように、何をインプットするのか?ではなく、どのようにインプットするのか。

最初に信念体系があってこそ、認識を作り出している自分がいる。

マインドセットを見つめなおしてみる時にも、自分と相手との考え方の違いを知ることから、1つ上の視点で見つめ直してみる姿勢を大事にしていきたいところです。


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2024年05月07日

その問題は本当に問題なのか!?と見つめ直す重要性

今、あなたが抱え込んでしまっている問題は、本当に重要な問題なのでしょうか。

実際にあなたと同じ状況であったとしても、別の見方をしている人もいるかもしれません。

本当は別のところに問題があって、枝葉の各論に囚われてしまっていることもあったりします。

とくに視野が狭くなっているときには、全体を俯瞰して物事を見れていないこともあります。

例えば、怒りの感情をおぼえているときには、感情に振り回されていないだろうか、と見つめ直してみたいところ。

相手からしても悪気を持って、批判しているとは限らない、という点もありますね。

あえて辛辣なことをいう人のほうが、問題の本質を捉えていることもあります。

自分のことを中心に考えてしまっていることで、本当に聞き入れるべきことを聞き流してしまっているかもしれません。

聴く耳を持たせていく為にも、まずは相手がどんな立場に立ってものを見ているのか、を丁寧に観察していくこと。

相手の言葉の中に矛盾はないだろうか、と感情を取り除いて見つめ直してみたいところです。

自分の中で作り出しているバイアスが、認識を大きく変えていることもあったりします。

怒りの感情がIQを下げてしまうこともあるからこそ、ネガティブな気持ちに対しては、理性的に向き合う姿勢も大事にしていきたいところですね。


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2024年05月06日

アファメーションを活用していく為のポイント

自分がこれからどんな自分でありたいのか。

アファメーションという言葉がありますが、アファーム(予告)する、という意味にあるように、使う必要があります。

未来を先取りするかたちで、自分はそんな未来を生きるのにふさわしい、と思えるように問いかけてみる。

ここから新たなセルフイメージが生み出されていくことになります。

そのポイントには、いつか変われたらいいな、といった曖昧なイメージではなく、今、生きているように使えることにあります。

例えば、あなたが出張に出かけている時に、足りない備品があったことに気がついたとします。

これがないと今日の打ち合わせが出来ない、と認識しているから、すぐに手配出来るように動きますよね。

緊急性を感じられているから、身体がサッと反応することになります。

どれだけ自分にとって重要かつ緊急のことであるのか。

これから心を動かしていきたい、と考えている時にも、同じことが言えます。

そうした意味でも、アファメーションを活用する際にも、現在進行形で語り続けている必要があります。

まさに、未来を先取りして掴む、という感覚ですね。

どれだけアファームする際にも、緊急性を持たせることから、インプットすることが出来ているのか。

アファメーションが機能していないのでは、と感じられる時には、ここを最初に見つめ直してみたいポイントです。


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2024年05月05日

上手くいっていない時には、次の流れを持つ感覚を持たせてみる

普段から自分自身の感情に振り回されてしまっている感じがする。

そのような時にはネガティブな感情との向き合い方が、人生の幸福度にも大きく影響しているところあります。

そこで、気持ちが辛く感じられている時に、どれだけ気持ちを奮い立たせることが出来るのか。

上手くいっている時には、特別に何かを意識することがなくても上手くいくものですよね。

逆に上手くいっていない時に、どのように向き合っていくのか、によって、差が出てくるものではないでしょうか!?

とくに自分自身に対して、弱気なセルフトークが出てしまうことから、自己評価を下げてしまうところもあったと思います。

自分ならきっと大丈夫!と思える気持ちがあったとしても、理想と現実のギャップを感じられることに居心地は良く感じられないものです。

揺れ動く気持ちの中で、理想と現実のどちらを自分のものとして受け入れていくのか。

その差がセルフトークになって返ってくることになります。

切羽詰まっている時には、長期的な視点で自分のことを見つめなおせない自分もいるはずです。

止まない雨はないのだからこそ、今は雨だからこそ、今、自分がやるべきベストを意識することから、次の流れを待つ気持ちも大事にしていきたいです!


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2024年05月04日

これまでに意識にあげられていなかったものが、何か?の気づきが人生の分岐点になる

あなたにとって人生が変わった!と感じられた瞬間には、新しいことを学んだとき、というよりも、学んだことから気付きを得られた時だったのではないでしょうか。

どんな知識も自分のものにするには、自分自身の実体験と結びつくものがあって、得られるものがあります。

最初はインプットをする時間を増やしていくことが大事。

同時にアウトプットをすることから、インプットの精度に繋がっていく循環があります。

その流れを見ると、アウトプットの為のインプットが出来ているのか、どうか、がポイントになります。

自分にとって問題意識を持つことから、どんな世界を切り開いていきたいのか。

最初にどんな世界を見ていきたいのか、という想いがあるからこそ、見える世界も変わり出していくものです。

これまでに意識にあげられていなかったものを意識にあげる、という行為も、その繰り返しということになりますね。

最近は新しい気付きが得られる機会が少ない、と感じられる時には、問題意識の視点の変換が求められます。

そこで、どのように着眼点を見つめ直してみれば良いのでしょうか!?

これまでに面白そうだと思っていたけれども、諦めてきてしまったことの中に、可能性が眠っているかもしれません。

最初はムリだと感じられることでも、もし出来るとしたら、と問いを見つめ直してみることから、全ては始まります!


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認知科学、心理学に基づく、知の体系をベースとしたマインドデザインを提唱しています! マインドセット、行動術、学習法といった切り口から独自の視点で、夢を叶えるためのマインドデザインの秘訣を公開中! 各記事に対しての、関連書籍もご紹介しています。
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