自分の持つ煩悩が影響していることもあります。
今だけよければ、自分だけよければ、といった気持ちが
視野を狭くさせてしまうことで
大切なことを見失わせていることもあるかもしれません。
嫌な気持ちというのは、かたちのあるものではなく
その場の状況や環境によって左右されるもの。
感情との向き合い方によって
セルフコントロール出来ることがポイントになってきます。
ここで嫌な気持ちになるということは
自分にとって違和感があるからこそ
心が何かを感じ取っているとき、ですよね。
自分のどこに問題があるのか？を適切に掴むことで
今の自分を一歩、超えていくための
気付きの機会と言えるのかもしれません。
そこで普段から自分中心の視点だけではなく
相手の気持ちを包摂してあげられているのか？によって
フィードバックも変わってくることになります。
長い視点で物事を捉えるということは
今の学びが未来にどのように繋がっていくのか？と
解釈を加えていくことにあります。
ストレスやモヤモヤもネガティブなものだと捉えるのではなく
つねに今の自分を超えていくために
存在しているものだと受け入れられることで
必要以上に煩悩に支配されなくなります。
現状に満足していたら
ストレスやモヤモヤと向き合うことはありません。
目の前の喜怒哀楽を受け入れながら
成長し続けるという選択が出来れば
嫌な気持ちに対する向き合い方も変わってくるはずです。
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