１０月グループファスティングのお知らせ

 

10月25日(月)〜10月31日(日)

 

お久しぶりにグループファスティング

開催します

 

今回グループファスティングを行いたいと

思ったきっかけは

 

「免疫力アップ＆デトックス」

 

プラス、個人的には体脂肪（体重）減少と

食生活の改善も目的です

 

 

腸内細菌は約100兆個、1000種類以上も存在し、様々な機能を調整しています。

 

特に免疫細胞が多く集まっている腸の環境を整えることで免疫力アップに繋がります。

 

私たちの身体は何十兆個の細胞で構成されており、細胞の機能障害により生活習慣病をはじめ、あらる病気が生じます。

 

その細胞は私たちの食べたもので成り立っている一方、私たちが食べない時間に細胞の修復が行われていることがわかっています（オートファジー）。

 

オートファジーが働くことで、全身の細胞や組織で再生力が高まり多くの疾患のリスクを低下させる可能性があることを東京大学の水島昇教授らがマウスの試験で明らかにしています。

 

もともと今は飽食の時代。

 

特に今は娯楽が少なくなっているので食べる回数、機会が増えていませんか？

 

ファスティングにより内臓を休め、乳酸菌を補充し

腸内環境を整えることで病気にならない体になりやすいと言われています。

 

腸とあらゆる臓器が相関しているので、ファスティングと食養生により、免疫力アップのほか、排便リズムの正常化、むくみ・肌トラブル・アレルギー症状の緩和などが期待できます。

 

（１回で実感する方もいれば、定期的に行う

必要がある方もいます）

 

 

 

江戸時代の儒学者、貝原益軒は「養生訓」の中で、

「酢やショウガやワサビ、コショウ、カラシ、サショウなどを食事に加えると、食事に含まれる毒を制してくれる」

 

といった表現で解毒に触れ、また「食事は腹7、8分でやめること。食べ過ぎると病気になる危険性がある。

 

食事が原因で病気になったと思われるときには飲食を断つこと」

 

などを挙げて断食・少食を勧めていることから

 

デトックスはそもそも生活の知恵として日本人に根付いていた考え方だったようです。

 

 

 

体重減少です

 

代謝は年々下り、３０代になるとちょっと食事を

減らしたくらいでは体重が減らない

 

でも、Reriseファスティングをおこなうと強制的に脂肪を燃やすスイッチを入れることができるので１回のファスティングで1.5~3キロ体重が落ちます

 

（代謝がなかなか悪く、１回目で落ちなかった方も

２回目以降は落ちていきます

※もともと痩せている方は落ち幅が少ないです）

 

しかも、嬉しい効果が、水だけ、野菜ジュースだけ。などの断食を行うと、筋肉も落ちることで体重が

減っていきますが

 

Reriseファスティングの場合は、ファスティングのために設計されたドリンクを併用することで

筋肉は落とさず、効率的に体脂肪をエネルギーに変えて減らすことができます

 

 

 

 

一緒にグループファスティングしませんか？

 

1人では挫折しがちなファスティングもみんなでやれば心強い

 

ただいま、私を含め３人は確定です

 

日程など詳しくはこちらをご覧ください

 

また、参加ご希望の方はこのページの最後の

 

・ファスティング前の注意事項

・申込フォーム

 

の入力をお願いします

 

■グループファスティングについて詳しくはこちら。

 

ファスティングはお家でできます

 

ドリンクお渡し、カウンセリング、お会計のみ来店をしていただいておりますが、

 

郵送・オンラインも可能です

 

 

 

 

 

 

先日2021年1回目のグループファスティングが

終了しました😄



今回は

初挑戦の方 2名

リピートの方 2名そして私の 計5人で行いました☺️

 

今回も皆さん大成功❤️



一番体重が落ちた方は　

現在-4.5kgキープ中です☺️



写真も送っていただきましたが

カウンセリングで会った時よりも

お腹めちゃくちゃスッキリ✨

してました😍



4回目の方も、正月太りもなく、

体重が今までのファスティングで

落ちたままキープしているのに

デトックスの為に5日ファスティング❗️



お仕事、子育てお忙しいのに

今回もさすがでした✨



私はというと・・・



11月から肉体改造をしたくなり

体重を増やしてみました。



結果、2ヶ月半で4.5キロの増量❗️



願ってたはずの増量なのに

やりすぎた感も出たので



今回ファスティングを行ったら・・・



✨体重→ー2.5キロ❗️



✨お菓子エンドレスに食べ過ぎ→

お菓子を食べなくなる❗️



✨野菜食べない→野菜毎食食べる🥦



✨体に悪いもの食べたがり

→いいもの食べたがる✨



そしてなんとも今回1番嬉しかったのが



✨太って大きくなった胸

→全く落ちずにお腹や足だけ痩せた❤️



誰に見せるわけでもないのですが

ブラに胸がモリッとはいるようになり

自己満足で毎日ニヤニヤしています😍😍



やってよかったー😍

 

ということで、相変わらずファスティングは　

おすすめな私です☺️



一緒に今回ファスティングをやった

皆さんの体験談、感想はこちら💁‍♀️

 

 

 

 

 

 

 

 

嬉しい感想ありがとうございます