絶賛マンゴーの旬!!!庭でマンゴー取り放題です
アレルギーでそうなほど毎日マンゴー食べています。
日本でよく売られている熟したマンゴーもおいしいんですが,私はやっぱり熟す前の甘酸っぱいマンゴー!
なんならゴリゴリに固いマンゴーも好きでよく食べますが,
1番好きなのはやっぱり噛んだときにサクッと歯ごたえある黄色に熟し始めたころのマンゴー。
酸味がたまらないねー!!!!
カンボジア人はこれに塩唐辛子を付けますが,塩分が気になる私は最近つけずに食べています
さて,クメール正月があったので,久しぶりに会う人たちも多かったんだけど…
みんな口をそろえて
「太ったね,いま何キロ?」
って言ってくるんだよね
確かにね,最後に会った2年前は-7kgだったからほっそりしていたけどね
(日本の職場に復帰したせいで,激太りしたよ…)
今はBMIでいうと20。標準よね?
でも,パンツパンパンだし,採寸して作った巻きスカート(サンポット)きれいじゃない。
さらに顔がでかいうえに,すっごい浮腫むから,ダイエット活動再開。
マンゴーは糖質が多いから太るって聞くけど,これってきっと熟れたやつの話だろうと思い,青いマンゴーを熟れる前にサラダ代わりに食べて,水分2L取るようにしています。
そして,16時間断食。
さらに通勤は自転車~
実は始めて3日目,そして+1kg
うんきっと水分水分。
でも今朝…
買っちゃったよね。揚げドーナツも。
でも16時以降は食べないぞ!!!
1か月ー2kgで
8月までに-6kg がんばります
今日のクメール語245
ជូរអែម 甘酸っぱい
(チューアェム)
では