長野駅もクリスマスモードになりました。
今年も残り1ヶ月って感じになってきました。
洋風なツリーと駅舎の提灯が
共存している風景がなんとも言えないですね。
こんにちは！
今日もご訪問いただき
ありがとうございます。
ゆずです
昨日は
久しぶりに『断捨離‼️』って言いながら
断捨離して、写真に撮って、
ブログにアップしてみました。
（以前は毎日恒例の行事のようなものでした）
ブログを書きながら
断捨離したくなって、
断捨離するって決めて、
断捨離しましたよ。
『断捨離しなきゃ』と言っている間は、断捨離できない。
毎年、年末が近づいてくると
『断捨離しなきゃ！』
なんて声が聞こえてきます。
散らかった部屋
モノが溢れている部屋
開かずの部屋など
『何とかしたいなあ〜』
『スッキリさせて新年を迎えたいなあ〜』
っていう気持ちから出てくる言葉なんでしょう。
でもそんな言葉を
聞くようになったのは、
ここ数年前からのこと。
子供の頃には
『断捨離』なんて言葉は
なかったもの
『断捨離』が
認知されてきたって
ことですね
でも、残念ながら
『断捨離って、
なんでもかんでも
捨てることでしょ？』
という誤った認識の方が
多い気がしますけどね〜。
それでも
書籍や雑誌、
メディア、TVなど
断捨離に関する情報を
見ない日はないので、
どこかしらからの情報から
『断捨離しなきゃ』っていう
気持ちになるんだと思います。
断捨離を知らないと
「断捨離しなきゃ」ってことにはならないからね
でも
それは断捨離の情報を得た段階に
過ぎません。
『どうやら断捨離すると
いいことがあるらしい』
と言うことだけが
頭の中をグルグルしているだけ、
じゃないかなって思います。
毎日イヤでも入っている
たくさんの情報のほんの一部にしか
過ぎないかもしれません。
『断捨離しなきゃ』と
言っている限りね・・・。
言葉を変える
そんな時は
言葉を変えてみるのが
意外と効果的。
『断捨離しなきゃ』ではなく、
『断捨離する！』に変えるだけ。
人ってさあ〜
言葉の影響を受けやすくて、
言い続けると
その言葉通りに行動する生き物なのよ。
（言葉を扱える生き物は人間だけだけどね）
試しに明日、朝から1日中
『今日は断捨離する』
『今日は断捨離する』
『今日は断捨離する』
って、何回も言ってみて！
真剣に断捨離する気がなかったとしても
『ちょっとだけやってみようかな』
って思い始めて、行動できるはずだよ！
『〇〇しなきゃ！』は思考で終わる。
『〇〇する！』は行動が伴う。
言葉を変えたら
きっと行動できるはずだよ〜！
（注意！）ネガティブワードも同じこと
一方、
ネガティブワードも
繰り返し言っていると
その言葉通りに
行動するようになっちゃうから
要注意だね！
例えば
『私は自己肯定感が低くて・・・』
と繰り返し自分に言い聞かせていると
自己肯定感が低い自分を作っちゃう！
メッチャ褒められたことがあって
ちょっと自信が出てきたり
前向きな気持ちになったとしても
『いやいや
私は自己肯定感が低い人間じゃん。
きっとこれは
たまたまに偶然良かっただけのこと。
私なんかが調子に乗っちゃダメだ・・・』
ってな感じに
無理やり自己否定しちゃうように
自己肯定感の低い私になるように
なっちゃうと思う。
『言葉』って
ほんと不思議だよね！
『言葉を出す』
出し方注意です。
やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナー なかやまたかこ
私は自分自身に
長い間、ネガティブワードを
浴びせ過ぎてしまったわ。
今日のブログは
自分に
言い聞かせているような
ものです・・・
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現在、趣味の紙モノPOSTがメインです。
ハッシュタグ「ゆずの1日1捨」で
今現在も断捨離を続けてくださっている方いらっしゃいます。
ありがとう！そして、ガンバレ〜！
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