おはようございます☀

関東地方は今日もいい天気。


 

春のお彼岸なので先日
父母と一緒にお墓参りと
おじいちゃんおばあちゃん家へ
お線香立てへ行って来ました。

 

 

母は『何年経ってもまだ生きてる気がするんだよね』と・・・

『そう！私もそう思う！』

ずっと思ってた事が母と一緒でなんだか不思議な気持ちになりました。

母の実家は農家なので

帰りに沢山のお野菜やお米まで頂いて帰宅し

『たまには皆んなで夕飯を食べよう！』と母が手料理を振る舞ってくれました♪

兄家族も来て14人でワイワイと
一緒に食べるご飯はいつもより進む進む！

そして食べすぎる笑笑

そんな時はプチファスティングをしている母。

元気な方なら誰でも簡単に出来るから
もし食べ過ぎた！とか胃腸の調子の悪い時など

試してみてもいいかもしれませんね！

母は16時間を目安に
白湯以外を口にしません。

その16時間の間に身体の中では
消化と吸収がお休みされるので
胃腸の中休みって感じですね！

休ませることによって胃腸の働きが良くなり腸内環境が整う！

あとは睡眠の質が良くなったり
集中力が増す！なども聞きます。

そして古くなった細胞や壊れている細胞が

新しいタンパク質として生まれ変わってくれるそうです。

胃腸を休めることによってアガリクスや乳酸菌酵素抽出液クリアリブなど
母の必要とする栄養素の吸収も良くなる気がすると言ってました(^^)

あくまでも母の胃腸の休め方で
本人はとてもいいと感じているようです。

母が直腸がんステージ4になってから色々と学ぶ事が多く
生活や食なども興味も出て家族が健康志向になったのは
母のおかげです！

ではまたアップしますね！

良い1日をお過ごしください♪