今朝は 車のフロントガラスも凍ってました
めっちゃ寒い朝
体も縮こまってしまいます
手が冷たいからって
ポケットに手入れて歩いたらダメですよ
バランスとりにくいし
転んだ時に顔面強打しちゃいますよ
そして寒さ予防には
洋服着ることも大事ですが
体を動かすことも大事です💛
しっかり動かして
体の中から暖まっていきましょう
本日の昼食
・あじフライ
・豆腐のさっと煮
・カリフラワー二色和え
余暇時間の手作業~
2月の掲示板作り
皆さんの愛情たっぷりの作品が出来てきています💛
午後レクは
「うちわで物送りゲーム」
まずは、午後の集団体操です
そして 「足浴」
とっても気持ち良さそうです💛
今日もご利用ありがとう ございました💛