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最近アロマクレンズリレーというものを始めました♡
アロマクレンズというのはBiossentielというブランドのもので、
芳香蒸留水のブレンドを水に希釈して飲むもの。
アロマクレンズリレーは5種類あるアロマクレンズを
1から順番に1日1.5〜2ℓのお水に希釈して飲むだけ。
自律神経を整えて、内から体質改善を促します。
Biossentielはネリー・グロジャン博士という、自然療法士であり芳香療法士の方のブランド。
エコサート認証を受けた無添加無農薬のハーブで精油や芳香蒸留水を作り、
それらを自然療法士であるネリーさんがブレンドされています。
日本で一般的に知られているのはイギリス式のアロマテラピーで、
私も元々そちらを学んだから
芳香蒸留水を飲むってどういうこと！？
と最初は驚いたけど、
フランスでは精油飲んだりすることがあるのは聞いていたから、そんなもんか…とすぐに納得。
フランスでは薬局で精油や自然療法士がブレンドしたものを売っているそう。
身近に自然療法があるのは羨ましいなぁ♡
ちなみにBiossentielの商品には、100%精油のブレンドのものを肌に付けられる物もあるんです
ディフューザーも精油100％のブレンドのものを炊くしね。
私も恐る恐る試してみたけど刺激もなく、
きちんとクエンチング効果を計算し尽くされてブレンドされているのを実感できます。
アロマクレンズ1は
- ネロリ
- メリッサ
- ラベンダー
の芳香蒸留水がブレンドされていて、
お水と割って飲むとふわぁ〜っとと〜ってもいい香り♡
それぞれのフラワーウォーター（芳香蒸留水）の代表的な効能は
ネロリ…鎮静・安眠・細胞活性
メリッサ…消炎・消化促進・抗うつ
ラベンダー…鎮静・抗ストレス・抗ウイルス
が挙げられます。
そして、約1週間飲んだ後の私の身体の変化…
- お手洗いが近くなった
- 朝の目覚めがめちゃくちゃいい
- 夜の眠気が激しい時がある
- 身体が軽い
- お化粧のノリがいい
元々人一倍水分を摂るからお手洗いに行く回数が多めなんだけど、
それ以上になった😂😂😂
身体の中の無駄なもの出してくれてるのかな？
朝の目覚めがめちゃくちゃ良くなったのはいい誤算。
人間ドックで心配されるくらい低血圧で、
毎日起きれなくて仕事始まる30分前くらいまで寝てたのに（⇦在宅勤務だからできる技。社会人失格w）
今では2時間前には起きて、
朝からゆっくり家事をしてお化粧までして準備してます♡
パチっとスッキリ起きれるのが本当に嬉しい😭😭😭
そのせいか（？）夜眠くなるのが早くて、
この前10時頃にはベッドに入ってました🤣
子どもか！！！
FEELCYCLEの時はBCAAやカフェイン系のスポーツドリンクを摂って発汗と代謝を促してたんだけど、
これを摂りながら運動してみたら同じくらいすっごい汗💦
そして身体が軽いからめちゃ漕げる
元々摂ってたスポーツドリンクも
iHerbで成分チェックしてなるべくナチュラルなものにしてたけど、
より一層ナチュラルなものを摂りながら運動して
気持ちのいい汗をかけるのが嬉しい♪
でも筋肉痛はすごい😂
この前2本漕いだ翌朝は
『イデデデデ…』
の一言から1日が始まりました（笑）
BCAAは乳酸溜まらないようにしてくれてたんだな〜と実感。
そしてお化粧のノリもよくて、ちょっと透明感出た？と感じてます。
お風呂でも汗がすごいから、代謝がいつも以上に上がっているのかも。
もうすぐ①が終わるので、②はどんな感じか楽しみ！
いつものお水がいい香りで楽しくなります
ワクワクと自分を大切に♡
Lotta Love,
Tica♡
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