おはようございます
南です。
毎日、寒いよー ひーさん、ひーさんと縮こまっています
動こうと思いながらも、、布団の中で１５分くらいうだうだしているよー
それでも、まぁまぁかなー、、気分が沈んだ時はしばらく寝てて、なんーもしないから。。
この頃、動く前に頭であれこれ考えています。
例えば、 "今日はこれこれのことをするのだから。。しっかりやらなきゃ"とか
これ、銀行行ったら、、次はスーパー、、そして明日は娘の家へ行かなきゃと
次から次へと出てくる、出てくる
まぁーこれフツーなんだろうけど、ちょっと良くないなーと思っている
勿論、頭の回転が速いからじゃなくて、、
今に、目の前のことに集中してないんです。
だから、スマホ、マスクは忘れる、、
料理を作っても、何か、味が足りない気がする
掃除をしていても、ぼっーとしてて、部屋でつまづく
などなど、、、ん。。単なる老化現象、加齢もあると思うけど、、
まだまだ加齢じゃなくて、華麗
に行きたいから(できる範囲でね。。
)
それで、対策を考えてみたよー
まずは
➀今やっていることに集中する。。 直ぐには出来なくても、努力していく。
そして、
②毎日やること、予定を習慣化する、考える前に身体が動くように。。
ごちゃごちゃ考えてないで、やっちゃえ私
ぬーきーん なんくるないさー
(何もかも どうにかなるさぁー
)
現在提供中のメニューです
クローバーデイ
お申込み・お問い合わせはこちらから。
まぶや塾@さいたま
おススメ記事です
ポチッとクリック
嬉しいです～
