こちらでチラッと書いたリトリート予告
いろいろ案を練っていたのですが
参加者にとっては難易度の高い（費用面で）リトリートになりそうなので
趣旨を変えfacebookで募集したら
まだまだ先のことなのに（来年5月）、あっと言う間にお席が埋まりました！！
ご興味を持っていただいてた方がいらしたら、
申し訳ありません。
でも、近場で
マインドフルネスをテーマにリトリートを開催したい想いはありますので、
良い場所が見つかり
『ここでやりた〜い♪』
との私の気持ちが乗れば（笑）
企画いたしますので、
その際はまたどうぞよろしくお願いします。
昨日は
でした。
ご参加の皆様には、タイトル通り、ゆったり過ごしていただけたかと思います。
音を通して
いろんな気づきが起こります。
それは、その方にとって必要なことでしょう。
昨日ご参加のYさんは、朝お子さんに対してイライラして怒ってられたそうですが
演奏を聴いてて、不思議と涙があふれ、
お子さんの小さな頃の可愛らしさを思い出し、帰ったら優しくしてあげようと思われたそうです。
感じ方は人それぞれ…
敏感に身体への音の作用を感じる方もいらっしゃれば、
いろんな思考が出てきて
なかなか集中できない、感じ取れないと仰った方もいらっしゃいました。
でも、
それが良い悪いではないです。
あるがままの自分を認めることから
気づきが広がることが多々あります。
マインドフルネス的にも
今ここに
自分に
意識を向けることが重要で
それができるようになれば
他と比べる必要もなく
自分を卑下することもなく
中庸で
自然体で
いられるようになるのでは？
と思います。
音やヨガを通じて、これからも
そんなお手伝いが少しでもできたら
嬉しいなぁ♡
◆【初めてのクリスタルボウル（シンギングボウル）レッスン】
各種イベント、WS、講座、ヨガレッスンなどやっております。
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