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record of knitting

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2022.11.07
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カテゴリ:ひとりごと
このままでは…
わがままボディに成長してしまうしょんぼり

焦ったのは10月に行なわれた、職場の健康診断にて…

体重は変わらずグッド

腹囲測定では、
測ってくださった方から
「あれ?…もう一回測りますねスマイル

…ぎゅっ

「はい、これで終わりですスマイル

かなりぎゅっと絞られ
メジャーがしっかり締まった感覚でしたくもり

…2cmも増えてる!!

血圧もまた、高めだし
去年の健康診断では中性脂肪高かったし台風

このままじゃダメだショック

ってことで
ヨガ、筋トレ始めました晴れ
自宅でねウィンク

毎日の晩酌も、「たまに」へ変更!!

毎日どこかが筋肉痛ひよこ
でも気持ちいい!!

1人暮らししている息子から
「プロティン飲んだ方がいいよウィンク
との助言いただきまして…

早速、プロティンを飲み始め、
職場の引き出しには小腹が空いたとき用の補食↓


身体はかたくなってるし
筋肉は少ないし
今は小憎たらしいお腹だけどしょんぼり

めざせ!
B-LIFEのまりこ先生星


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Last updated  2022.11.07 13:00:07
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