こんにちは☆
「生きづらい！」
「自分に自信がない」を解消し、
自分軸の幸せへ導く
ノートカウンセラー
いけだちあきです
最近娘が「マミー」と
呼んできたりします
保育園のお友達がママの
ことをそう呼んでいるのか...
慣れずに
笑ってしまいます...。
子どもって色々
おもしろいですね
さて今日は！
「ノート習慣で
びっくりするくらい広がるもの」
について書いていきますね。
結論を先に言うと、
「ノート習慣で
びっくりするくらい広がるもの」とは、
想像力
です。
これ、すごくすごく
実感しています。
ノートを書いて特に
自分と対話をするとき。
「それって本当？」
って問いかけたりします。
この問いかけがミソなんですね！
何かでモヤモヤしたり
イライラするとき。
自分と対話をしていくと
「幻」が見えてきます。
事実でないことを事実で
あると思い込んでいる状態。
これが「幻」ですね。
この「幻」って、本当に
色々とあって...
わたしにもまだまだ
たくさんあると
思うのですが...
ノートを習慣にしてから、
明らかに減ったし、気がつける
スピードも早くなったと
感じています。
それは
「想像力がついたから」
だと思ってますよ。
画伯な娘。これもきっと「想像力」で書いているw
「幻」だらけなのは、
想像力が乏しいから
だと思うんですよね。
これは過去のわたしを
振り返ってみて
本当に感じていること。
「それって本当かな？」
こんな風に問いかける
習慣がないと、
「きっとこう！」
「こうだからこう！」
って視野の狭い
思考で無意識についつい
決めてしまいがち。
これが色々と不調和を
生むんですよね。
例えば過去のわたし。
ここに書いたことが
ありますが...
新卒の会社員時代。
20代前半だというのに、
「早く老人になりたい」
と思ってました。
当時証券会社に勤めていて、
仕事が楽しいと感じませんでした。
明くる日もテレコール業務
を繰り返し、時には電話を
ガチャ切りされ...
「去年までの自由な
学生生活に戻りたい...」
と毎日のよう思っていたし、
来店されるお客様を見て
とても羨ましいと思ってました。
「いいな。毎日株に興じてられて！」
「わたしも毎日株価にワクワク
しながら過ごしたい！」
「働かずに株をやって楽しむっていいよね！」
「早くわたしも老人になりたーい！」
こんなことをね、
本気で思っていたんですよ。
もう想像力の無さに
呆れるでしょ？
w
そのお客様たちだって、
当時はリタイアしていたけど。
働いていた時期って
きっとあったし。
はたから見たら、
“毎日株価をチェックしに来て
すごく楽しそう”
そんな印象だけど...
実際のことってわたしは
何も知らなかった。
懸命に何十年も働いて
得たお金を株という趣味に
投じているのかもしれない。
時代の背景から、今まで
たくさんの辛い経験や
大変なことがあったのかもしれない。
こういった可能性もあることを
全く想像できずにただ...
「いいな！老人になったら
働かず株をやって楽しいんだ！」
としか見れてなかった。
だから
「あー！早く老人になりたい！」
「20代なんてショートカットして
しまいたい！」
と今を否定するような
在り方になる。
完全な自分との不調和ですw
今はノートを習慣にしている
こともあって。
過去のような
短略的なものの見方を
しなくなったので良かった
ですが...
だから今本当に思います。
「それって本当？」
そんな風に視野を広げてくれる
質問を定期的に自分に投げる効果を。
ノートを習慣にして自問
していくことで想像力は
上がりますよ！
これ本当にびっくり
するレベルで変わります。
自分としっかり調和して
生きていきたいなら、
しっかりと想像力を
広げよう！
★まとめ★
-
ノート習慣でびっくりするくらい広がるもの」とは、想像力。
「想像力？...わたしも無いかも！
」
「もっと自分と調和して生きていきたいな...」
そんな風に感じている場合はぜひ！
ノートを習慣化してみて下さいね♡
自分としっかり対話をする
ことがミソですよ！
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