気がつけば1月も半ば。
今月は、息子から始まった風邪が、
回ってきて少々風邪気味でした。
なんだか身体がだるいなと思ったので
今回は早めにくすりを飲んでみました。
解熱剤が、300mg配合の風邪薬です。
水にと返すタイプだったので、
ぬるま湯に溶かすと
溶け具合がいまいち。
よく読むと、熱い湯に溶かして
飲んでくださいと書いてありました。
お湯に溶かしてホットで飲むらしいです。
でも、熱すぎるから
水を入れて適温にして飲みましたけどね。
今回の風邪は、1週間くらい続きましたね。
熱は出なかったものの
鼻水が止まりませんでした。
40も過ぎると、やっぱり健康が大事。
今年は、ジムに通いながら
体力づくりをしていきたいなと思います。
食事も美味しい日本のお米を毎日食べたいけど
発芽玄米も栄養価高いから取り入れたい。
冬はまだ続くので
みなさんも健康にお過ごし下さいね〜。
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