サボりにサボった週末・・・悪あがきのダイエットメニュー
あーーー！サボったサボったーーー！
土日は、HIITトレーニングもブログも
サボったーーー！
eteでございます
やっちまってる土曜日
日曜日は休息日と決めていますが
土曜日
HIITトレーニングをしようと思っていたのに
思っていただけになりました
別に時間がなかったわけではないです、ハイ😅
シンプルにサボりました
しかも、土曜日の夜は
ポテチを引くほど食べました
寝る直前に笑
杏露酒の水割りも飲みました
甘ーーーいお酒です
最近めちゃめちゃ弱いので
ん？水？？
ってぐらい薄い水割りですが・・・
週末は気が抜けがちでござぁーーまさぁーーねーーー（ザコシショウさん風）
あ！プロテイン飲むのも忘れてるっ！！
まとめますと、なーーんにもしてないってことでよろしいでしょうか？笑
今日こそはHIITトレーニングで
汗を流して脂肪を燃やす所存でございます
お腹のお肉がほんとに変化しない！
前に載せた写真から
まったく変わっておりません泣
ちょっとでも変化あれば
また写真を載せようと思ってるのに・・・
めげそうです
「ダイエットなんてやめてやるぅー！」
ウソです、言うてみただけです😏
やります！続けます！！！
自分が「やーーめた！」と言わない限り
何年かかろうが、ダイエット失敗ではありません😜
こんにゃくメニュー
なーんにもしなかった昨日の晩御飯に
せめてもの抵抗
副菜にこんにゃくを使いました
こんにゃくの魅力を知ってから
今まで素通りしてたこんにゃく売り場で
しらたきを2個買い
ツナと炒めました
味付けはめんつゆ
なかなか美味しくて私は好きでした
ポイントはツナを入れる前に
フライパンでしらたきをよーーーく乾煎りすること。
これで味も染みて、歯ごたえも良くなります！
ツナはオイルごと入れました
もっとヘルシーにするなら
ノンオイルのツナを使うか、オイルを捨てるかですね。
でも、こんにゃくは油と相性良いので
オイルは使った方が美味しいですね
こんにゃくの栄養と、ツナのたんぱく質
噛み応えもあるし、食べ応えもあるので
結構使えるダイエットメニューなんじゃないかと思いますよ😊
しらたきやこんにゃくは
思い出した時に買って冷蔵庫に入れておけば
結構日持ちする食材なので
何かあと1品！って時に重宝しますね。