日本ハウジングセンター ”やっさん” です😀
仕事帰りに ふらっと八百屋へ寄ったら・・・
えっ😱パッションフルーツ😱
暑い日が続き、さっぱりしたフルーツが食べたくなり初購入👆
食べごろの説明を読むと、皮の表面がシワシワになるまで常温で保存！
正面がツルツルの状態は 甘酸っぱい。
シワができると（追熟）フルーティーな香りが漂い酸味が和らぐとの事。
購入してから待つこと・・・
なんと1か月😨
やっと少し シワが出てきました😂
いざ❣半分にカット😆
カットしてからスプーンでかき回すと、果汁が出てきます👆
栄養素を調べると、
〇β―カロチン 〇カリウム 〇ビタミンC 〇ビタミンB6 葉酸
免疫力を高めたり、利尿作用があり むくみ防止・高血圧予防・コラーゲンの生成を促す
・脂質の代謝・貧血予防・肌荒れ防止 など、女性におススメ🙆
早速 ヨーグルトへ投入❣
種をガリガリ噛んでましたが、噛まずに飲み込むみたいです😅
気になる人は、こして果汁を炭酸水で割るとか👌
以上 美容・健康のため 毎日食べようかな～～～？と考えている
”やっさん”でした😊
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