”妊娠中でもスタバを楽しみたい！”というときに気になるのが、どのデカフェが妊婦さんにおすすめなのかということですよね。
妊娠中は体重管理も必須なので、カフェインだけでなくカロリーも気になるところ。
そのためデカフェを選ぶときの参考に、どれが低カロリードリンクなのか事前に知っておくと安心ですね。
この記事では、妊娠中でも安心して飲めるスタバデカフェおすすめ10選についてご紹介しています。
また、低カロリーなデカフェドリンクをランキング形式でお伝えしているので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね♪
＼ スタバに行けない日はお家で癒しのコーヒータイムを♪ ／
▶︎ 妊婦さんのためにつくられたカフェイン除去率99.9％以上のデカフェコーヒー
▶︎ スタバと同じ化学薬品不使用の安心安全なカフェイン抽出方法を採用
▶︎ 甘みが感じられるフレーバーコーヒーは砂糖なしでも楽しめて体重管理にも◎
妊娠中でも飲めるスタバデカフェおすすめ10選！
コーヒー本来の風味や香りが失われにくいカフェイン抽出製法で、カフェイン入りのものと変わらないおいしさを楽しめるスタバのデカフェドリンクおすすめ10選をご紹介しますね。
１．デカフェ ドリップコーヒー
One More につられて
— mp☕️ (@marip_dii) June 24, 2018
ドリップコーヒー#スターバックス #ドリップコーヒー#アイスコーヒー #One_more_coffee pic.twitter.com/rnm350KGxU
スタバのデカフェドリンクの中で、最もポピュラーで定番の商品です。
シンプルで美味しいコーヒーを安心して味わいたい方や、カロリーが気になる方におススメの1杯です。
妊婦さんだけでなく、コーヒーが好きだけど夕方以降に飲むと夜眠れなくなっちゃうというような人にも嬉しいドリンクです。
２．デカフェ カフェミスト
やっと来た映画の前のカフェタイム
— 悠矢 (@watanabe_ayumi7) June 6, 2021
トールになったりショートになったり#スターバックス #カフェミスト pic.twitter.com/f53USZjxde
カフェミストはドリップコーヒーにミルクをプラスした商品で、カフェオレが好きな人がよく頼まれています。
ミルクをカスタマイズすると、より低カロリーにしたり、少し違った風味や味わいにして楽しむこともできますよ♪
３．デカフェ スターバックスラテ
ちょっと疲れぎみ
— みりぃ＠お菓子大好き！ｪ (@mry311) February 18, 2020
だったのでラテにしました😌#スターバックスラテ#スターバックス#スタバ pic.twitter.com/RX80NzD8oG
デカフェ スターバックスラテは、コーヒー豆の風味とミルクのまろやかさの両方をしっかり感じることができる定番の一杯です。
迷ったらとりあえずコレ！という方も多いのではないでしょうか？
何度飲んでもあきない美味しさを味わうことができます。
そのままでももちろん美味しいですが、無料ではちみつを加えることができ、女性に人気の「ハニーミルクラテ」に仕上げて楽しむのも良いですね！
４．デカフェ キャラメルマキアート
11時からのJ:COM熊本「LIVEニュース」を前に朝スタバ。まだ少しひんやりしてるのでホットをば。 #スターバックス #スタバ #starbucks #キャラメルマキアート pic.twitter.com/T71QIPvBVy
— 渡辺大輔🎙ナレーター (@nabecchi_mc) April 19, 2022
デカフェのキャラメルマキアートは、ノンカフェインのエスプレッソにバニラシロップとキャラメルソースを加え、ミルクを注いだドリンクです。
キャラメルの甘さや香りを感じつつ、すっきりと飲むことができるので、くせになる味わいです。
1杯で満足感も得られるので、読書や勉強のお供として選んでみてはいかがでしょうか。
サンドイッチなどのフードとの相性もバッチリで、ついついおかわりのオーダーをしてしまいたくなるドリンクです♪
５．デカフェ ホワイトモカ
11時からのJ:COM熊本「LIVEニュース」を前に朝スタバ。まだ少しひんやりしてるのでホットをば。 #スターバックス #スタバ #starbucks #キャラメルマキアート pic.twitter.com/T71QIPvBVy
— 渡辺大輔🎙ナレーター (@nabecchi_mc) April 19, 2022
デカフェのホワイトモカは、ノンカフェインのエスプレッソにホワイトチョコが加えられ、ミルクの濃厚なまろやかさと、しっかりとした甘さが感じられます。
エスプレッソを使用していますが、甘さが強く苦味をほとんど感じないので、 コーヒーの苦味が苦手な方にもオススメできる1杯です。
カロリーが気になる方はミルクを変更したり、シロップの量を調節したりすることでカロリーを抑えることもできますよ♪
ここからは、コーヒー以外のノンカフェインドリンクを紹介しますね！
６．ホワイトホットチョコレート
#ホワイトホットチョコレート #エクストラホイップ #スターバックス #whitehotchocolate #extrawhip #starbucks pic.twitter.com/KONlBSDrer
— 悠矢 (@watanabe_ayumi7) April 1, 2019
ホワイトホットチョコレートは、通常メニューのココアに使う「モカシロップ」を、ノンカフェインの 「ホワイトモカシロップ」に変えてスチームミルクを加えた裏メニュードリンクです。
濃厚でミルキーな味わいなので、甘さが強く感じられます。
スタバドリンクの中でもトップクラスの甘さとコクのあり、スイーツのような満足感も得られる1杯です。
お子様にもオススメできそうですね！
７．バニラクリームフラペチーノ
寒いのにスタバのバニラクリームフラペチーノ クリーム増量😛
— asyu (@asyu39594282) February 8, 2020
一番でかいの下さい🙃#スターバックス#バニラクリームフラペチーノ#いつもはトールサイズ pic.twitter.com/fezURb5g6B
バニラクリームフラペチーノは、ミルクとバニラシロップと氷をブレンドし、クリームを上にトッピングした人気のフラペチーノです。
バニラの甘さがありつつ、冷たくてさっぱりとした味わいなので、暑い日や疲れた時などゴクゴク 飲めてしまう1杯です。
甘すぎるドリンクが苦手な方でも飲みやすいフラペチーノですよ♪
カフェインが気にならない方は、無料のチョコソースとチョコチップ（+50円）を追加した、カスタマイズも人気があるのでぜひ挑戦していただきたいです。
チョコレートドリンクが飲みたいけど、通常メニューのチョコレートドリンクは甘すぎると感じる方にもオススメですよ。
８．マンゴーパッションティーフラペチーノ
このくっっっっっっっっっっっっそ暑い中、救われた！#スターバックス#マンゴーパッションフラペチーノ pic.twitter.com/9pw2Gr5OtA
— いわまっち (@Iwama_Nekomazin) September 8, 2019
マンゴーパッションティーフラペチーノはマンゴージュース、氷、ハイビスカスティーをブレンドしたドリンクで、 さっぱりとした甘さとシャリシャリとした食感が特徴的な暑い夏にぴったりの1杯です。
とにかく低カロリーなので、体重が気になる方にとっても安心して飲めるのが魅力です。
ダイエット中でもこんなに美味しいドリンクが飲めるというのはとても嬉しいですよね♪
あえて紅茶を抜くカスタマイズも人気があり、トロピカルなフルーツ感をより強く味わえるので南国気分を楽しめますよ。
９．カモミールティー
書類提出行く前にスタバで休憩#スターバックス #カモミールティー #岡山駅一番街 #会社設立 #充電できるのありがたい pic.twitter.com/oXYzTkUGyD
— すいせい兄さん (@suiseiniisan) October 13, 2017
カモミールティーをベースに、シトラスやラベンダーをブレンドしたノンカフェインの紅茶です。
すっきりとした味わいで飲みやすく、華やかな香りも楽しむことができる優雅な1杯。
カモミールティーにミルクを加えた「カモミールティーラテ」も人気があり、まろやかさがプラスされることで違った味わいを感じられます。
店舗やオンラインでティーバッグのみの購入もできるので、自宅で楽しんだり、妊娠中の家族や友人へのプレゼントとしてもおすすめです♪
10．キャラメルクリーム
#スターバックス にて。
— 梅谷才三 (@umetaniya15) January 11, 2022
キャラメルアーモンドミルクみたいにカスタマイズしてもらった。
付き合っているのかはわからないが、男女の若いカップルが向かい合って喋りもせず、ずっと自分のスマホ見てた。#スマホがないと生きていけない奴#キャラメルクリーム#アーモンドミルク
(2201111705,火) pic.twitter.com/Apq7cH254W
キャラメルクリームはキャラメルシロップ、ホイップ、ミルク、キャラメルソースがブレンドされたドリンクです。
妊娠中の方にファンが多い人気のメニューとなります♪
真っ白い暖かなミルクと、ホイップの上にとろりとキャラメルソースがかかっている様子を眺めるだけでも幸せな気分になれますね！
ミルクの優しい甘さとキャラメルの香ばしいコクが感じられ、 寒い冬にほっと一息つきたくなるような時や、リラックスしたい時に飲みたくなるような1杯です。
スタバの低カロリーなデカフェドリンクはこれ！
スタバといえば、おいしいけれどカロリーが高いというイメージがありますよね。
しかし、低カロリーなドリンクもあるんですよ♪
ここからは、先ほどご紹介したデカフェドリンクをカロリーが低い順にランキング形式でご紹介していきますね＾＾
※カスタマイズなしの状態のカロリーでランキングをつけています。
【1位】カモミールティー
胃が弱ってるからコーヒー飲めない…っていう人はスタバの「カモミールティー」飲んでみてほしい。
— ふくい (@fukufukufuku_00) January 24, 2019
カモミールとラベンダーのノンカフェインティーで体ポカポカ♨️リラックス効果もあります。
風邪気味とかなんか体調良くないなって時にも効く気がする☺️ pic.twitter.com/Idn4J4iuxL
スタバのデカフェドリンクで最もカロリーが低いのはカモミールティーです！
カロリーの低さは圧倒的1位でしたよ♪
| サイズ | Tall | Grande | Venti |
| 価格 | ¥430 | ¥475 | ¥520 |
| カロリー | 0kcal | 0kcal | 0kcal |
【2位】デカフェ ドリップコーヒー
デカフェのドリップコーヒー🍪
— ぱりんこ☕️癒すとライター (@parincafe) June 11, 2022
胃が弱弱＆カフェインに敏感なので、
デカフェ変更できるの本当にありがたいけど、（面倒なお客さんだなと思われてるんじゃ？）と申し訳ない気持ち…
何回行ってもスタバのオーダーは緊張するなぁ🥲
でも、楽しみ方は人それぞれ。
堂々としてたらいいんだよね🧸☕️ pic.twitter.com/GSRjgXqTjw
| サイズ | Short | Tall | Grande | Venti |
| 価格 | ¥405 | ¥445 | ¥490 | ¥535 |
| ホット | 8kcal | 11kcal | 14kcal | 18kcal |
| アイス | 5kcal | 6kcal | 8kcal | 9kcal |
【3位】デカフェ スターバックスラテ
デカフェのスターバックスラテ。 pic.twitter.com/T7UFSst1d9
— カプチーノ (@cappuccino_33) November 8, 2019
| サイズ | Short | Tall | Grande | Venti |
| 価格 | ¥470 | ¥510 | ¥555 | ¥600 |
| 【ホット】 | ||||
| ミルク | 148kcal | 223kcal | 283kcal | 357kcal |
| 低脂肪タイプ | 127kcal | 190kcal | 242kcal | 305kcal |
| 無脂肪乳 | 98kcal | 146kcal | 187kcal | 237kcal |
| 豆乳 | 135kcal | 204kcal | 257kcal | 323kcal |
| アーモンドミルク | 110kcal | 165kcal | 210kcal | 266kcal |
| オーツミルク | 149kcal | 223kcal | 284kcal | 358kcal |
| 【アイス】 | ||||
| ミルク | 103kcal | 125kcal | 161kcal | 166kcal |
| 低脂肪タイプ | 84kcal | 102kcal | 132kcal | 138kcal |
| 無脂肪乳 | 66kcal | 79kcal | 103kcal | 109kcal |
| 豆乳 | 93kcal | 113kcal | 143kcal | 145kcal |
| アーモンドミルク | 73kcal | 89kcal | 115kcal | 121kcal |
| オーツミルク | 98kcal | 119kcal | 154kcal | 160kcal |
※豆乳、アーモンドミルク、オーツミルクへのカスタマイズは＋55円
こんばんは♡
— 🍀平清香(Kiyoka.Taira)🍀 (@taira_kiyoka) August 24, 2021
安定のスタバでコーヒーブレイクしました( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡
久しぶりのマグカップでいつもと雰囲気変えて、美味なコーヒーを頂きました◡̈⃝︎⋆︎*♡
ご馳走様です♡#スターバックス #カフェミスト#ディカフェ #無脂肪 #coffeebreak pic.twitter.com/XSELQSKsyh
| サイズ | Short | Tall | Grande | Venti |
| 価格 | ¥460 | ¥500 | ¥545 | ¥590 |
| 【ホット】 | ||||
| ミルク | 87kcal | 127kcal | 168kcal | 215kcal |
| 低脂肪タイプ | 75kcal | 110kcal | 144kcal | 185kcal |
| 無脂肪乳 | 59kcal | 86kcal | 113kcal | 145kcal |
| 豆乳 | 82kcal | 120kcal | 157kcal | 202kcal |
| アーモンドミルク | 66kcal | 96kcal | 126kcal | 161kcal |
| オーツミルク | 87kcal | 128kcal | 168kcal | 215kcal |
※豆乳、アーモンドミルク、オーツミルクへのカスタマイズは＋55円
【5位】マンゴーパッションティーフラペチーノ
マンゴーパッションティーフラペチーノ：トロピカルな味わいのジュースにハイビスカスティーをブレンド
— スターバックス大好き (@stabakike) January 15, 2023
Tall ￥470 Grande ￥510 Venti® ￥550 pic.twitter.com/RtcYozX869
5位にフラペチーノがランクインしました！
フラペチーノはカロリーが高いからと諦めていた方も多いのではないでしょうか？
マンゴーパッションティーフラペチーノなら、それほどカロリーを気にすることなく飲めちゃいますね♪
| サイズ | Short | Tall | Grande | Venti |
| 価格 | ¥510 | ¥550 | ¥595 | ¥640 |
| カロリー | 112kcal | 140kcal | 191kcal | 233kcal |
【6位】デカフェ キャラメルマキアート
帰りはスタバ寄ってきてキャラメルマキアートのデカフェとアーモンドミルクの紅茶オートミールケーキ⁽⁽ε( * ॑˘ ॑* )3⁾⁾ pic.twitter.com/17WDgpLOR9
— さりめろたん🐇🍭35w☻🤰🎀逆子 (@teamabcsy) December 29, 2022
| サイズ | Short | Tall | Grande | Venti |
| 価格 | ¥510 | ¥550 | ¥595 | ¥640 |
| 【ホット】 | ||||
| ミルク | 144kcal | 211kcal | 282kcal | 359kcal |
| 低脂肪タイプ | 129kcal | 190kcal | 254kcal | 323kcal |
| 無脂肪乳 | 109kcal | 161kcal | 216kcal | 275kcal |
| 豆乳 | 138kcal | 202kcal | 270kcal | 343kcal |
| アーモンドミルク | 118kcal | 173kcal | 232kcal | 295kcal |
| オーツミルク | 145kcal | 212kcal | 282kcal | 359kcal |
| 【アイス】 | ||||
| ミルク | 158kcal | 204kcal | 273kcal | 317kcal |
| 低脂肪タイプ | 137kcal | 178kcal | 240kcal | 280kcal |
| 無脂肪乳 | 116kcal | 153kcal | 206kcal | 243kcal |
| 豆乳 | 151kcal | 195kcal | 262kcal | 304kcal |
| アーモンドミルク | 125kcal | 164kcal | 220kcal | 258kcal |
| オーツミルク | 153kcal | 198kcal | 265kcal | 308kcal |
※豆乳、アーモンドミルク、オーツミルクへのカスタマイズは＋55円
調子よかったのでひっさびさのスタバ💜
— a。13w🕊 (@a_hsp_) December 21, 2022
ホワイトモカのデカフェ。
幸せでした。
明日は検診…お腹の子元気でいてほしい！！！ pic.twitter.com/fftd2wYVtf
| サイズ | Short | Tall | Grande | Venti |
| 価格 | ¥510 | ¥550 | ¥595 | ¥640 |
| 【ホット】 | ||||
| ミルク | 272kcal | 401kcal | 516kcal | 620cal |
| 低脂肪タイプ | 254kcal | 373kcal | 482kcal | 579kcal |
| 無脂肪乳 | 231kcal | 337kcal | 436kcal | 523kcal |
| 豆乳 | 264kcal | 389kcal | 501kcal | 602kcal |
| アーモンドミルク | 241kcal | 352kcal | 455kcal | 546kcal |
| オーツミルク | 272kcal | 401kcal | 517kcal | 621kcal |
| 【アイス】 | ||||
| ミルク | 188kcal | 253kcal | 332kcal | 380kcal |
| 低脂肪タイプ | 173kcal | 235kcal | 310kcal | 360kcal |
| 無脂肪乳 | 158kcal | 217kcal | 288kcal | 339kcal |
| 豆乳 | 183kcal | 247kcal | 324kcal | 373kcal |
| アーモンドミルク | 164kcal | 227kcal | 297kcal | 348kcal |
| オーツミルク | 185kcal | 249kcal | 326kcal | 375kcal |
※豆乳、アーモンドミルク、オーツミルクへのカスタマイズは＋55円
【8位】バニラクリームフラペチーノ
スタバ来店
— グレイ∞22 (@glay_ni_ni_) January 16, 2023
人生2度目のスタバ
バニラクリームフラペチーノ
トッピングもしました😊 pic.twitter.com/oFKzDF2R7R
| サイズ | Short | Tall | Grande | Venti |
| 価格 | ¥510 | ¥550 | ¥595 | ¥640 |
| 【アイス】 | ||||
| ミルク | 227kcal | 255kcal | 358kcal | 428kcal |
| 低脂肪タイプ | 215kcal | 241kcal | 339kcal | 405kcal |
| 無脂肪乳 | 204kcal | 227kcal | 320kcal | 382kcal |
| 豆乳 | 223kcal | 251kcal | 351kcal | 420kcal |
| アーモンドミルク | 208kcal | 233kcal | 328kcal | 391kcal |
| オーツミルク | 224kcal | 252kcal | 353kcal | 422kcal |
※豆乳、アーモンドミルク、オーツミルクへのカスタマイズは＋55円
ちょっと疲れた時はスタバのキャラメルクリームが癒されるんです✨ pic.twitter.com/ukzfXHtjX2
— SpLen coffee roaster@自家焙煎コーヒー豆屋 (@Ayacoffee1) December 24, 2022
| サイズ | Short | Tall | Grande | Venti |
| 価格 | ¥435 | ¥475 | ¥520 | ¥565 |
| 【ホット】 | ||||
| ミルク | 244kcal | 347kcal | 450kcal | 540kcal |
| 低脂肪タイプ | 223kcal | 315kcal | 408kcal | 487kcal |
| 無脂肪乳 | 194kcal | 273kcal | 351kcal | 416kcal |
| 豆乳 | 235kcal | 333kcal | 432kcal | 517kcal |
| アーモンドミルク | 206kcal | 291kcal | 375kcal | 446kcal |
| オーツミルク | 245kcal | 348kcal | 451kcal | 541kcal |
| 【アイス】 | ||||
| ミルク | 209kcal | 259kcal | 338kcal | 373kcal |
| 低脂肪タイプ | 189kcal | 235kcal | 306kcal | 338kcal |
| 無脂肪乳 | 168kcal | 212kcal | 273kcal | 303kcal |
| 豆乳 | 202kcal | 251kcal | 327kcal | 361kcal |
| アーモンドミルク | 177kcal | 222kcal | 287kcal | 318kcal |
| オーツミルク | 204kcal | 254kcal | 331kcal | 365kcal |
※豆乳、アーモンドミルク、オーツミルクへのカスタマイズは＋55円
今週も頭フル回転で手話通訳者養成講座を受講してきました👐
— 扇谷裕子（おおぎやゆうこ） (@yuko_ogiya) October 13, 2022
帰りに甘いものが欲しくなりスタバへ☕
マグカップだとホイップクリームを多めに出来るって今日初めて知りました😋#手話通訳者養成講座#手話勉強中#スタバ#ホワイトホットチョコレート pic.twitter.com/D2ynDGi4wd
| サイズ | Short | Tall | Grande | Venti |
| 価格 | ¥429 | ¥473 | ¥517 | ¥561 |
| 【ホット】 | ||||
| ミルク | 277kcal | 405kcal | 532kcal | 650kcal |
| 低脂肪タイプ | 257kcal | 374kcal | 492kcal | 599kcal |
| 無脂肪乳 | 230kcal | 334kcal | 438kcal | 532kcal |
| 豆乳 | 268kcal | 391kcal | 515kcal | 628kcal |
| アーモンドミルク | 241kcal | 351kcal | 461kcal | 561kcal |
| オーツミルク | 278kcal | 405kcal | 533kcal | 651kcal |
| 【アイス】 | ||||
| ミルク | 234kcal | 354kcal | 471kcal | 594kcal |
| 低脂肪タイプ | 209kcal | 316kcal | 420kcal | 529kcal |
| 無脂肪乳 | 184kcal | 278kcal | 370kcal | 465kcal |
| 豆乳 | 225kcal | 341kcal | 453kcal | 572kcal |
| アーモンドミルク | 194kcal | 294kcal | 391kcal | 492kcal |
| オーツミルク | 228kcal | 345kcal | 459kcal | 579kcal |
※豆乳、アーモンドミルク、オーツミルクへのカスタマイズは＋55円
想像していたよりもカロリーが低いと感じたドリンクもあったのではないでしょうか＾＾
フラペチーノがランキング上位にランクインしたのは驚きですが、甘いものが好きな妊婦さん嬉しい結果となりました！
カフェインとカロリーが気になるという方は、ぜひドリンクを選ぶ時の参考にしてみてくださいね♪
スタバデカフェドリンクを低カロリーにカスタムする方法
フラペチーノやキャラメル、チョコが入った甘いドリンクが飲みたいけれど、カロリーが気になるという方は多いですよね。
そこでドリンクのカロリーをできるだけ抑える、 簡単なカスタマイズ方法をご紹介します♪
結論から言うと、デカフェドリンクのカロリーを減らす方法は以下の4つです。
- ミルクを変更する
- シロップを減らす・除く
- ホイップクリームを減らす・除く
- 原材料・ソースを減らす・除く
上記の４つについて、以下で詳しくご紹介していきますね♪
①ミルクを変更する
スタバのミルクは現在、ミルク、低脂肪ミルク、無脂肪ミルク、豆乳、アーモンドミルク、オーツミル クの6種類から選ぶことができます。
そのうち無脂肪ミルク（無料）、低脂肪ミルク（無料）、アーモンドミルク（55円） の３つの中から選ぶとカロリーを、通常ドリンクより低く抑えることができます！
スターバックスラテ（ホット）のトールサイズで比較してみると…
・ミルク：223㎉
・無脂肪ミルク：147㎉ （34％カロリーoff）
・低脂肪ミルク：190㎉ （15％カロリーoff）
・アーモンドミルク：165㎉（26％カロリーoff）
なので低カロリー順に並べると
無脂肪ミルク ＜ 低脂肪ミルク ＜ アーモンドミルク
となります！
ミルクを変更するだけで通常の60％程度のカロリーで飲むことができるのは嬉しいですね！
このカスタマイズのポイントとしては、ミルクの量が多いドリンクほどカロリーを抑えることができるという事です。
フラペチーノなどミルクの量が元々が少ないドリンクは、ミルクを変更してもほとんどカロリーを抑えることができません。
低カロリーのミルクは通常のミルクに比べてコクや味わいが控えめなので、あっさりとした飲み口になります。
アーモンドミルクは有料ですが、他の低カロリーミルクに比べるとコクや風味があり、ドリンクとの相性によっては、より美味しくなることもあります。
以上をまとめると
・とにかくカロリーを抑えたい人は無脂肪ミルク
・カロリーを抑えつつ、コクや風味を残したい人はアーモンドミルク
・少しカロリーを抑えつつ、多少のコクや風味を残したい人は低脂肪ミルク
をおすすめします
②シロップを減らす・除く
スタバはシロップがたくさん含まれているメニューが多いので、減らしたり無くすことでカロリーを抑えることができます。
| 種類 | シロップ減量 | シロップ無し |
| バニラシロップ（1ポンプ） | -9.5kcal | -19kcal |
| キャラメルシロップ（1ポンプ） | -9.5kcal | -19kcal |
| クラシックシロップ（1ポンプ） | -10.5kcal | -21kcal |
| アーモンドシロップ（1ポンプ） | -6.5kcal | -13kcal |
| モカシロップ（1ポンプ） | -24kcal | -48kcal |
| ホワイモカシロップ（1ポンプ） | -26.5kcal | -53kcal |
| チャイシロップ（Tall） | -52kcal | -104kcal |
先ほど紹介したデカフェ ホワイトモカは、甘味が強いドリンクです。
甘みが強いドリンクはシロップを減量しても充分甘味が感じられる上に、26.5キロカロリー抑えることができるのでカロリーを減らしたいときにおすすめのカスタマイズです。
さらにミルクを無脂肪ミルクに変えれば、約90キロカロリー減らすこともできますね！
③ホイップクリームを減らす・除く
バニラクリームフラペチーノやキャラメルスチーマーにおすすめのカスタマイズです。
・ホイップクリーム減量：約40キロカロリーOFF
・ホイップクリーム無し：89キロカロリーOFF
ホイップを無しにするだけで89キロカロリーも減らすことが出来るので、カロリーを少しでも減らしたい人におすすめです。
④原材料やソースの原料・除く
| 原材料 | ソース減量 | ソース削除 |
| チョコレートチップ | -13.5kcal | -27kcal |
| シトラス果肉 | -36.5kcal | -73kcal |
| キャラメルソース | -8.5kcal | -17kcal |
| チョコレートソース | -6.5kcal | -12kcal |
ホイップクリームほどカロリーは減りませんが、ミルクを変えたりシロップを減らしたり、組み合わせてみると意外とカロリーが減らせます。
色々とカスタムして、自分好みの1杯を見つけてみてくださいね♪ 
妊娠中でも飲めるスタバデカフェおすすめ10選！低カロリードリンクも紹介 まとめ
妊娠中でも安心して飲めるスタバデカフェドリンク10選と、低カロリードリンクやカスタム方法についてご紹介しました！
妊娠中にカロリーが気になって、スタバの好きなドリンクを思うように飲めない妊婦さんは、ご紹介した低カロリーにするカスタムをぜひ試してみてくださいね♪
スタバならコーヒーも含め、スイーツのように甘いドリンクやティーなど、多くの種類のデカフェメニューがあるので、その日の気分に合った1杯を見つけやすいです。
カスタムや裏メニューを注文するのが緊張するという方は、 スマホで表示させながら読み上げれば、しっかり伝わるのでオススメです！
スタバの店員さんは多くのカスタムをしても、笑顔で対応してくれますよ。
ご自身の体調や気分に合わせてドリンクやカスタムを楽しみ、素敵な時間を過ごしていただけたら嬉しいです♪
ノンカフェインのコーヒー豆やティーバッグは、妊娠中の方へのプレゼントにもおすすめですので、贈り物で悩んでいる方もぜひチェックしてみてくださいね！
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