■数値管理
【目標体重】
60.0キロ

【体重増減】
現在の体重：64.5キロ

あなたは一日に何回体重計に乗ります？
私は断食を開始するまでは最低3回以上
体重計に乗っていました。

会社の同僚達には、病的な体重コンプレックスとか馬鹿にされていました。
体重にコンプレックスを持っていない人類なんかいるのでしょうか？

体重計は、銭湯か健康診断でしか測定しない。
職場では意外と定期的に体重計に乗っている人は少数でした。
理由を聞くと、めんどくさい。現実（数値）を直視するのが怖い。
そもそも体重計がないという男性もおりました。

健康管理は社会人の基本。
だから、自分の体重は正確に数値化して管理すべきだと思います。

でも一日一食生活を開始して実感しました。
一日に3回も体重を測定する必要はない。

なぜなら、人間は24時間でそんなに痩せることができる生き物ではないから。

当たり前のことを毎日体重計に乗って実感。
やっと病的な体重計依存から解放されました。