カリフォルニアから
こんにちは～
橋本病で突然
寝たきりの状態になりました。
ジム通いは20年。
体重は１０代から全然変わらず
カレッジでヨガのイントラの資格を
取るぐらいの健康大好き。
母が膠原病だったので
遺伝も関係してる？？
とにかく
病気や痛みは
体からのお知らせなんだと
有難く受け取り
心はハッピーを目指します
※アメリカには
AIPという食事法があり
自己免疫疾患の炎症を
最低限に抑える為のもので
実践中です。
breathandminds@gmail.com
青空の続くカリフォルニア～
お天気は最高に気持ちが良い
有難い有難い
数か月前から
ボランティアに出かけています。
食料の無料配給です。
カリフォルニアでは
４人家族の世帯だと
年収730万円以下なら
（税金を払う前の金額だと思う）
無料で
食料を受け取れます。
野菜 果物 缶フード
お肉 パン パスタ お米などなど
段ボールに何箱も
毎回変わりますが
何の証明も要りませんので
ただ用紙に最低限の
名前と住所の記入のみです。
フードバンク
大学
教会など
色々な場所で配っていますよ。
自分は
幸福感だけでも満足出来なくて
達成感というのがないと
満足出来ないという
面倒くさい人なので
常にボランティアなどは
していた方が
心が安定します。
皆さんはどうでしょうか～？？
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さてさて本題
先週のことです。
アメリカの産婦人科医で
「痛い～
」と日本語で
叫んでしまいました
さて
何の検査だったでしょうか？
子宮体癌
＊子宮体部細胞診検査＊
相当痛い
いや
日本のお医者様なら
優しくしてくれるのかな
一緒に
ポリープも
取ってもらったけど
それは全然痛くありませんでしたよ
今月は
胸のレントゲン
甲状腺のウルトラサウンド
大便の検査（大腸がん）
血液検査２回
子宮頸がんのテスト
子宮のウルトラサウンド
そのうちドクターに会ったのは
２回のみ
コロナ後は
電話やビデオ電話の診察は
無料だし
検査もほぼ無料なので
支払いは２０ドル
皆さんも
健康診断されてますか？
あと
驚いたのは血液検査で
このお天気のカリフォルニアに
住んでいるのに
ビタミンDのレベルが
低い
どうやら
ビタミン剤の
飲み方を間違っていたようで
きちんと正しく飲んでみます
簡単な体操で血流を改善
「ホントに凄いよ」
毎日続けてね
詳しく知りたい人は
クラハ内で探してみたら
見つかると思います。
暑い日は
火を使わない生春巻き
これだけでお腹一杯ごちそうさま
西海岸のヨガミュージック
２０２２年現在
クーポンコード 
BBT8604
- 新規購入者：紹介コード利用で5ドル割引で買える
- リピーター購入者：紹介コード利用で5%割引で買える
iherbはアメリカと変わらないお値段で
ビタミン剤から健康食品 ハーブティーなどを
購入出来ます。レビューが沢山あるので
商品を選ぶのが楽しいんですよね～。
ビタミン剤を混ぜて 副腎カクテルなどを
作って飲んでいます
体が不調があっても
心や魂がハッピーならば
全然幸せなのだ～
もちろん無理をしない
ストレスフリーを
第一にね
今日も良い一日になりますように
