smmのダイエット奮闘記(仮)

こんにちは、smmです。
ダイエット日記、第5週目の報告です。

今週の記録は以下のようになりました(/・ω・)/


体重は減って、体脂肪率も減って、筋肉量は増えている、スバラシイ！！！
・・・と喜びたいところですが、たぶん、いつもは金曜日に行ってるチートデイを木曜日に行った結果、土曜日の計測時の胃腸の中身が少なかったおかげでいい数字が出ただけだと思います('ω')


来週末から1週間ほど出張を予定しておりますので、次の週報は再来週末になると思います。
出張中は食事も運動もおろそかになりそうですが、せめて現状維持はできるよう頑張りたいと思います。


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