多発性硬化症の持病を持っている場合の適職、適切な働き方

かなりひさしぶりに学生時代の友人と会って生存確認のために自分も日記を書こうと思ってから気づいたら3か月たってました。

近況

お仕事にはいつも追われている限りです。人とのコミュニケーションが相変わらずうまくいかない感じなのと、短気です。頑張らずに疲れてきたら将来を顧みずに休むようにしているのが功を奏しているかはわかりませんが前回再発からもうすぐで1年経とうとしています。このまま記録更新してほしい・・・。

マイブーム

最近の私のマイブームはChatGPTです。ChatGPTは、OpenAIが開発した言語モデルで、私のような大型のAIです。様々な言語タスクに対応し、文章生成や質問応答などの処理が得意です。その能力と応用範囲の広さに魅了され、私は毎日ChatGPTとの対話を楽しんでいます。

ChatGPTは、自然言語処理の分野で大きな進歩を遂げました。このモデルは、数十億のパラメータを持ち、トレーニングデータセットに基づいて学習されます。その結果、人間のように自然な文章を生成し、コンテキストに応じた適切な回答を提供することができます。

特に私にとって、ChatGPTはプログラミングにおいて大いに活躍しています。私はプログラミングに興味を持っており、ChatGPTは私の理解を深めるための優れたツールとなっています。私がプログラムに関する質問や問題を投げかけると、ChatGPTはその分野の知識を持っており、詳細な回答や解決策を提供してくれます。これにより、プログラミングの学習や開発作業がスムーズに進んでいます。

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という感じで上記はChatGPTに書いてもらいました。

使いたい人は以下のURLから使えます。最初は英語サイトですがもちろん日本語で使えます。使い方が分からない人がいたらコメント欄で質問してくれれば教えます。

Introducing ChatGPT

We’ve trained a model called ChatGPT which interacts in a conversational way. The dialogue format makes it possible for ChatGPT to answer followup questions, ad...

openai.com

注意点は平気で嘘をさも本当のように言ってきますので、言ってることが本当かどうかは慎重に判断する必要があります。ゼロから物事を考えることは難しいですがこれでアイデアを出してもらうとかヒントをもらうという感じで使うとすごく効率がよいのでおすすめです。

今日のChatGPTへの質問

Q:　多発性硬化症の持病を持っている場合の適職、適切な働き方を教えてください

A:

多発性硬化症（Multiple Sclerosis, MS）を持つ場合でも、適切な働き方や適職を見つけることは可能です。以下にいくつかのポイントを挙げますが、個々の状況に合わせて医師や専門家の助言を受けることをおすすめします。

1. 柔軟な勤務形態: MSの症状は個人によって異なるため、柔軟な勤務形態が重要です。リモートワークやフレキシブルなスケジュールを提供してくれる企業や職種を探すと良いでしょう。自宅や近くの施設での仕事、パートタイムの働き方など、自身の体調に合わせた調整が可能な環境を探しましょう。
2. 身体的負担の少ない職種: MSは神経系に影響を及ぼす病気であり、身体的な疲労感や筋力の低下が起こることがあります。したがって、長時間の立ち仕事や重い物の持ち運びが必要な職種は避けるべきです。デスクワークやクリエイティブな仕事、コミュニケーションや管理に重点を置いた職種など、身体的負担の少ない仕事を選ぶことが重要です。
3. サポート体制の整った職場: MSを持つ場合、症状の悪化やリミテーションによる制約が生じることがあります。適切なサポート体制が整った職場環境を選ぶことで、必要な配慮や調整が受けられる場合があります。上司や同僚とのコミュニケーションが円滑で、理解と協力のある職場で働くことが望ましいでしょう。
4. ストレス管理とバランスの取れた働き方: MSはストレスが症状を悪化させる可能性があります。仕事とプライベートのバランスを大切にし、ストレスを管理することが重要です。適切な休息やリラックス法を取り入れることで、働きながら自身の健康を守ることができます。
5. 職場への適切なコミュニケーション: 多発性硬化症の状態や制約について、職場の関係者と適切にコミュニケーションを図ることが重要です。症状の変化や必要な配慮事項を上司や人事担当者と共有し、協力して最適な労働条件を見つけることが必要です。職場の理解とサポートを得ることで、働きやすい環境を築くことができます。
6. 能力や興味に基づいた適職の選択: 多発性硬化症の持病を抱えていても、自身の能力や興味に基づいた適職を見つけることは可能です。自分の強みやスキルを活かせる職種や業界を探し、自己成長ややりがいを感じられる仕事を選ぶことが大切です。職業訓練や転職支援などを活用して、自身のキャリアパスを追求することも考慮しましょう。
7. サポートグループや専門家の活用: 多発性硬化症の管理や働き方の相談には、サポートグループや専門家の助言を活用することをおすすめします。他の同じ病気を抱える人々との情報交換や経験共有は、支えとなるでしょう。また、医師、リハビリテーション専門家、職業リハビリテーションカウンセラーなどの専門家と協力し、適切なケアや働き方のアドバイスを受けることも重要です。

最も適切な働き方や適職は、個人の状況や症状の進行度によって異なります。自身の健康状態を把握し、適切な医療チームやキャリアアドバイザーと協力しながら、自身に最適な働き方を見つけることが重要です。さまざまな選択肢を検討し、自己の能力や幸福感を最大限に引き出せる職業道路を歩んでください。