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以前の記事を大幅に書き換えて再アップです
今日は中医学の五行学説をご紹介しますね
相当ざっくりですがなんとなく分かればオッケー👌です
図にするとこんな感じ↓
＊ここには抑制する矢印は入ってません
そして、５つのものに対応する五臓と感情を
あてはめてみると上の図になります
季節をあてはめるなら
木は春
火は夏
土は梅雨、土用
金は秋
水は冬
ですね
今の季節、冬についてまとめてみますと
冬
臓器は腎
色は黒
感情は恐れ
そして
水に関係が深い
冬は動植物全てがエネルギーを蓄え
春に芽を出す、目覚めるために
じっとしている季節です
本来なら人間も同じであるべき
だから
冬の養生は
早く寝て
遅く起きる
ムダなエネルギーを使わない
激しい運動
働きすぎること
控えめに。
腎をいたわり生命力を蓄えることに
繋がります
食養生でいうなら
冷たいもの
なまものは食べないように
温かい食事を心がけること
そして
黒い食材を意識してみてください
きのこ類
海藻類
黒豆
黒ゴマ
生命力を高めるものが多いといわれます
冬にムリをすると確実に老化します！
春になったらおじいちゃんおばあちゃんにならないように！
ついでにいいますと
感情は恐れ
やたらにホラー映画とか怖い小説とかを好むと
恐怖で老け込んじゃいますからご注意を！
恐ろしくておしっこ（水）をちびってしまった
なんてことにもならないように
ほら、黒丸の中の文字
水
って書いてあるでしょ・・・
怖いですね～～
ぜひぜひお願いします
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