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中医学の五行学説をご紹介します

相当ざっくりですがなんとなく分かればオッケー👌です

 

【五行学説】

宇宙、自然界すべてのものは
木・火・土・金・水の五つの要素から成り立つ
お互いが助け合いかつ、抑制しあいながらバランスを保っている

 

 

図にするとこんな感じ↓

＊抑制する矢印は省略してます

 

 

 

 

そして、５つのものに対応する五臓と感情を

あてはめてみると上の図になります

 

季節をあてはめてみると

 

 

 

木は春

火は夏

土は梅雨、土用

金は秋

水は冬

 

 

 

となります

今の季節、冬についてまとめてみますと

 

 

 

 

冬の

臓器は腎

色は黒

感情は恐れ

そして

水に関係が深い

 

 

 

 

冬は動植物全てがエネルギーを蓄え

春に芽を出すため、目覚めるために

じっとしている季節です

 

 

 

本来なら人間も同じように自然に逆らわずに

過ごすのが健康の秘訣

 

 

 

だから冬の養生は

 

・早く寝て遅く起きる

・ムダなエネルギーを使わない

激しい運動、働きすぎることを控えめに。

 

 

 

 

そうすることで腎をいたわり

生命力を蓄えることに繋がります

 

 

 

 

食養生はどんなことをすればいいか？

 

 

 

・冷たいもの・なまものは食べないように

・温かい食事を心がけること

・黒い食材を摂りいれる

 

・きのこ類

・海藻類

・黒豆

・黒ゴマ

・黒きくらげ

黒色は生命力を高めるものが多いといわれます

 

 

【まとめ】

冬にムリをすると確実に老化します！

しずかにしずかにすごしましょう

春になったらおじいちゃんおばあちゃんにならないように！

 

 

 

おまけ

 

 

 

ついでにいいますと

冬の感情は恐れです

 

 

 

やたらにホラー映画とか怖い小説とかを好むと

恐怖で老け込んじゃいますからご注意を！

 

 

 

恐ろしくておしっこ（水）をちびってしまった

なんてことにもならないように

 

 

 

ほら、黒丸の中の文字

水

って書いてあるでしょ・・・

 

 

 

怖いですね～～

 

 

 

 

 

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