実は先日、食あたりをおこしまして

 

 

 

 

 

 

そんな時は胃腸を休ませるのがいちばんです💦

 

 

 

でも日頃から胃もたれしやすい、お腹がすきにくい

といったことが多い方はもしかしたら胃腸機能が低下して

お腹のあたりの気の巡りが滞っているかもしれません

 

 

 

そんなときにはこんなお茶もおすすめです

それは陳皮の入ったお茶です

 

 

 

私の胃腸はこの陳皮のお茶を飲むと

とても機嫌がよくなります

 

 

 

さらに今の季節は冬です

ウイルスが気になるところですね

 

 

 

そこで風邪予防も兼ねて

本日はこんなお茶のレシピをご紹介します

 

 

 

ベース：エキナセア

ブレンド：陳皮、ローズヒップ

 

 

 

量はいつもテキトーですが

だいたい各ティースプーン１杯くらいでしょうか

 

 

 

 

 

 

 

エキナセアはハーブで

抗ウイルス作用があるといわれます

キク科なのでアレルギーがある方は注意です！

 

 

 

陳皮はみかんの皮なのですが、立派な漢方薬です

胃腸機能を高め、気の巡りをよくします

 

 

 

ローズヒップはバラの果実で

ビタミンの爆弾と言われています

 

 

 

ビタミンＡＢＣＤＥＫと素晴らしいラインナップ

美肌効果も期待できます

バラ科アレルギーの方は注意です

 

 

 

 

ほんのりと酸味と甘みを感じる

美味しいお茶に仕上がると思います

 

 

 

みなさんもハーブが手に入りましたら

ぜひお試しください

 

 

 

 

もちろんどれか１種類のみでのお茶でも

十分おいしいそれぞれの効果のある薬膳茶を

召し上がっていただくことができます

 

 

 

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聴いてねー

 

 

 

 

 

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