こんにちは
セイジです
今日は
ゼロの法則プラス思考の
日々実践について書いてみたいと思います
ゼロの法則プラス思考
は
マイナスの出来事に対してプラスをぶつける法則です
マイナスの出来事って
大きなものとしては
ずっと嫌な上司に色々と説教されるとか
毎日一緒に暮らしている
母親とどうしても意見があわず
イライラするとかありますね
でも
これってとても大きな問題なので
これをプラスに考えるって
案外難しいものだと思います
結局プラス思考が継続できなくて
あー
今日もイライラする
もうお酒でも飲むかー
と自暴自棄になって
気づいたら朝を迎えて
嫌な気分でまた
出社する
みたいな繰り返しだと意味がないですよね
簡単なプラス思考からはじめましょう
私はゼロの法則マニアなので
小さくイラッとする状態を意図的に体験できるような
ことをします(笑）
例えば
エレベータに乗るときは
かならず
ドアの開け閉めをするようにしています
降りる人がいれば
必ず開けるのボタンを押すのですが
会釈もせず降りる人がいると
”会釈ぐらいしろよ”と思うかもしれませんが
わたしは
ラッキー
”いいこと起きた”と思うようにしています
あと
とてもおすすめなのが
会社などで
すれ違った人全員に
”こんにちは”とか
”お疲れ様です”と
野球部ばりの声で挨拶するようにしておりまして
多くの人が無言ですれ違うので
”挨拶ぐらいしろよ”
と思いたくもなるところ
”またラッキーが来た”
と思うようにしているのです
なぜラッキーなのか？
例えば
挨拶をするという対価の支払い（マイナス）
に対して
元気良い挨拶で返されたら（プラス）
もうその時点で
気分が良いという報酬をもらってしまっているので
ゼロの法則が成立してしまっているわけですね
でも
挨拶をして
挨拶を返してもらえなければ
報酬はもらえていません
つまり
ゼロの法則に従えば
その挨拶という対価は
別の形で返ってくるものと
考えられるわけですね
なので
”ラッキー”と思えるというわけです
おそらく
このぐらいの小さなことであれば
ゲーム感覚ではじめられる と思いますので
是非やってみてほしいのです
最終的には
嫌な上司の説教も
必ず”ラッキー”
もっと来いと思える日がくるとおもいますので
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