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2021年1月23日、寒気が東日本にも停滞し、今日から明日にかけて氷雨が降るようだ。
窓から外界を見渡す限りでは、
雨が降ったり止んだりしている。
本日は奇しくも、7年前に某院へ入院を
した日である事を、自身のブログプロフィールより知った。
特に何処にも出かける予定はないため、
ずっと気になっていた本の感想記事を、
記そうと思う。
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ブログタイトルである
【嫌われる勇気】という著書との出逢いは、7年前に遡る。
当時、急性骨髄性白血病（M4）に罹患し、
入退院を繰り返していた頃、高校時代から
の親友からお見舞品として贈っていただいたものだった。
お見舞品として数ある書籍のひとつで、
「あなたにも読んでほしいから」と、
わたしにバトンが渡された、
想い出のあるものでもあった。
あの頃、たくさんの書籍をお見舞いに
いただいたのだが、物語を紡ぐ作家の
ものよりも、啓発書、体験談やエッセー
なるものを好んで読んでいた。
昔からの読書傾向は、病人になっても
変わらないものだ。
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当時もベストセラーになっていて、
いまだ売れ続けている名著である事は、
薄々は知っていた。
しかし、何故か触手が延びず、
昨年の5月頃まで書籍の表紙が
開かれる事は無かった。
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6年間温めた書籍を読み出すきっかけと
なったのは、
第一回めの緊急事態宣言が
発令され、おうち時間が長くなり、
暇つぶしのひとつとして、
読み始めた。
それに、渡されたバトンをこのまま
落としてはいけない、という気持ちや、
このまま読まないで放棄する、後ろめたさ
も抱えていたので、
このままに決着をつける時だ、
と強く想い、
表紙を捲った。。。
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哲人と学生との問答形式で、
アルフレッド・アドラーの
個人心理学【アドラー心理学】への
アプローチについて、
さらには、その心理学をどのように
人生や実生活に落とし込んでいけるのか、
という話しが、双方納得がいくまで、
繰り広げられていく。
わたしがこの著書から読み取った
エッセンスは、下記の通り。
アドラー心理学の基本思想について
「全ての悩みは、
対人関係（わたしと【あなた】との）
の悩みだ」
↓
本当の自由とは、嫌われる事を怖れず、
人付き合いをすること。
↓
わたしと【あなた】の《課題の分離》を
すべき。
↓
わたしの課題なのか？
あなたの課題なのか？
をしっかり見極めて、課題や問題の向き合い方を双方が意識すべき。
↓
突き詰めていけば、わたしの課題や問題で
無い【あなた】の課題や問題には、
介入しない方がいいし、介入出来ない。
よって、わたしの場合も同じ論理が適用されて、わたしと【あなた】との人間関係の形を保つ事が出来る。
↓
時間やさまざまな状況、
環境の変化で、
人は容易に変わる。
哀しいくらい、変わる。
しかし、わたしも変わる。
そして、あなたも変わる。
いつの時も、わたしにとって
必要な人しか残らない。
必要で無い人は、去っていく。
さよならだけが人生だ、という
フレーズは、真理。
↓
《課題の分離は、人間関係の出発点》
《共同体感覚＝幸福なる対人関係を考える、
最も重要な指標》
↓
あなたは共同体の一部であって、
世界の中心ではない。
「この人はわたしに何を与えてくれるのか？」
ではなく、
「わたしはこの人に何を与えられるのか？」
を考えなければならない。
何かを与えて、自らの居場所を獲得していく。
↓
《より大きな共同体の声を聴け》
という原則に従う。
↓
《横の関係》について、
褒めても叱ってもいけない。
横の関係に基づく援助のことを、アドラー
心理学では「勇気づけ」と呼ぶ。
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わたしの感想としては、
わたしと【あなた】の
《課題の分離》をし、
お互いを幸せに導くための、
気遣いや言葉掛けが必要である。
それは時に、相手には辛く厳しくて、
心が痛くなる気遣いや言葉掛けになる事も、あるかもしれない。
それもやさしさのひとつであり、
敢えて（嫌われる勇気）を持って
アプローチをする事が、
ゆくゆくわたしも【あなた】も、
互いが幸せになるきっかけと
なっていくのだ、
と。
《共同体感覚》とは、衣食住に
直接的、間接的に関わる人人をも想像し、
想いを馳せ、感謝し、幸福を願う事だ。
世界は繋がっている。
独りではない、
と。
互いに良好な距離感を保ちながら、
誰しも、一人でも、独りでも、
生きられないのだから、
わたしや【あなた】の人生に関わる人人
を愛し、敬う気持ちを根底に持ちなさい、
と。
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この著書を読み進めれば、進めるほど、
現在のわたしの心理と同調しているかの
如く、言葉が脳や心にスッと沁み込まれて
いくのがわかった。
わたしも若い時分、人間関係には
思い悩んだ。
お節介過ぎる自分に、
又、相手からの
わたしへの、望まないリアクションに
勝手に苦しんだ。
親友に相談した事がある。
どうして人間関係が上手くいかないのか？
と。
彼女はこう答えた。
「あなたは、相手に期待をし過ぎなんだよ。
だから、自分が望まないリアクションが来たら傷つくんだよ。わたしは、相手に期待しないから、良き悪しきのどちらのケースに転んだとしても、ダメージは受けないよ。」
彼女のひとことで、目の前が開けた感覚に
包まれたのを、今でも鮮明に覚えている。
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期待しない、というと、
ネガティブなイメージを持たれる
かもしれない。
ひとりよがりな嫌な感じを受ける人も
居るだろう。
しかし、わたしには妙にしっくりきたのだ。
パズルのピースが嵌まった時のように。
期待しない事も、相手を信頼する事の
ひとつである事なのだと、
しれたからだ。
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数日前、長らくブログで繋がっていた方の
自殺予告めいたブログを読んでしまった。
彼女がめいっぱい苦しんだのは、
ブログの端々からも、わかる。
けれど、自殺だけはしてほしくなかった。
何故ならば、生きたくても生きられない
人人が、数多居るのだから。
残念で仕方ない。
実際の顛末は直接の友人では無いので、
真偽はわからない。
しかし、もしそれが本当に起きてしまって
いたならば、
謹んで御冥福をお祈り致します。
来世では、幸福に包まれた人生で
ありますように。
