栄養たっぷり金華さば味噌煮入り卵焼き

ご訪問ありがとうございます

アラフォー女子が作る日々のおうちごはん献立を投稿しています✨

バランスの良い献立を心がけてますが手抜きもします

時々レシピ🍳💕をのせてますので美味しそうと思ったら是非作ってみてくださいね！フォロー＆イイネ！喜びますので気軽にポチポチしてください！宜しくお願いします

【人気記事】 ↓↓↓

【YouTube】

↓↓↓

バルミューダでpizzaを焼いてみたら絶品過ぎた!!

木の屋さんの缶詰レシピのご紹介です🥫🥢🥫🥢

今回の缶詰は金華さば味噌煮🐟🐟 を使って、おつまみやお弁当などにおすすめの、卵焼きを作りました🌼*･

マヨネーズ入りなのでふっくら仕上がりまろやかな味わいに😋

甘さ控えめで食べ応えのある一品です◎🙆👌✨

----------------------------------------------------------

栄養たっぷり金華さば味噌煮入り卵焼き

----------------------------------------------------------

■材料 2人分

金華さば味噌煮缶・・・・・・・1缶

卵・・・・・・・3個

水・・・・・・・50cc

めんつゆ・・・・・・・小さじ2

みりん・・・・・・・大さじ1

マヨネーズ・・・・・・・大さじ1

サラダ油・・・・・・・適量

万能ねぎ・・・・・・・お好みで

■作り方

①ボールにAの材料を入れ、混ぜ合わせる。

金華さば味噌煮は、汁をきり、身をほぐしておく。

②卵焼き器にサラダ油を入れ、キッチンペーパーで薄くのばす。中火で熱し、卵液を1/3量流し入れる。

③卵液が固まり始めたら、ほぐしたさば味噌煮を奥にのせる。奥から手前に折りたたみ、奥に寄せる。

④同様にキッチンペーパーで薄くサラダ油をのばし、卵液を1/3量ずつ流し入れ、奥から手前に巻いて繰り返す。

食べやすい大きさに切り、器に盛り、お好みでねぎを散らして完成です。

■コツ

サラダ油をひく時は、キッチンペーパーに油を吸わせて薄くひいて下さい。余分な油がつかないです。

■ポイント

マヨネーズを入れる事でふっくらと仕上がり、味もマイルドになり美味しいです◎

今回使用した、さば味噌煮🥫は、石巻港に水揚げされた金華さばを冷凍することなく鮮魚のまま缶詰にした限定品です‼

気になる方は@kinoya.co.jp 木の屋さんのアカウントでチェックしてみて下さい☺️✨

最近購入したエプロンがとってもお気に入りです🙆👌✨

安いのに生地がしっかりしてて、色も可愛い😆✨✨

ポケットも2つあってとっても便利です◎

首も痛くなくて色違いを買おうか検討中です‼️

楽天で購入しましたよー🎵

↓↓↓

エプロンおしゃれ保育士かわいいワンピース大きいサイズ北欧カフェ保育士ワンピースメンズリネンかわいい大きいサイズエプロンコットン大きいサイズ 1000円ポッキリ送料無料プレゼント

楽天市場

1,000円

楽天room

＼日用品や便利アイテムなどを載せてます／

↓↓↓

＼20分で2品作れる献立キット／

＼12品1980円おまかせ野菜ボックス／

私のオススメ!買って良かった‼️

愛用中の商品✨

↓↓↓

【公式】 MIYABI 雅 6000MCT 三徳包丁 18cm (MIYABI 雅)|三徳包丁ステンレスステンレス包丁日本製ナイフ 18センチ調理プロ仕様180mm 料理万能包丁料理キッチンキッチンナイフ

楽天市場

25,300円

J.A.HENCKELS 雅 Miyabi　20cmシェフナイフ牛刀　Kaizen2シリーズ

楽天市場

34,980円

和食器松助窯か、かるーぃんです！軽量三角ご飯茶碗土灰釉大軽いおしゃれごはん茶碗茶わんちゃわんお茶碗食器おうちごはんおうちカフェ

楽天市場

1,680円

和食器松助窯おうちマグカップ南蛮織部グリーンカフェコーヒー紅茶器美濃焼陶器食器手づくり

楽天市場

1,680円

2022.4月窯出し分優先先行予約和食器松助窯おうちマグカップ黒ミカゲなまこ釉ウェーブカフェコーヒー紅茶器皿美濃焼陶器食器手づくり

楽天市場

1,680円

2022.4月窯出し分優先先行予約和食器松助窯おうちマグカップ黒ミカゲ粉引パープル　カフェコーヒー紅茶器皿美濃焼陶器食器手づくり

楽天市場

1,980円

和食器一口サイズのピンチョス！トマトとアボカドのバジルソース仕立て前菜オードブル盛り合わせさんま皿焼き物長角皿 32.5cm （黒楽ブラック）おうちカフェ食器陶器和食器ライスボール春日井軽井沢

楽天市場

1,100円

【10%OFF】デロンギマグニフィカS 全自動コーヒーマシンエスプレッソマシン [ECAM22112B] コーヒーメーカー豆から挽くエスプレッソカプチーノカフェラテ全自動コーヒー豆在宅勤務テレワークおうちカフェ

楽天市場

57,420円

【即納】象印 26L オーブンレンジ EVERINO エブリノ ES-GT26-BM スレートブラック【送料無料】【KK9N0D18P】

楽天市場

52,800円

＼無垢材ダイニングテーブル／

KT ダイニングテーブル食卓テーブル 4人掛け 6人掛け単品低めロータイプ幅 180cm 長方形テーブルダイニングオーク材無垢材木製天然木天板一枚板ナチュラルダークブラウンスチール脚インダストリアルモダン食卓シンプルおしゃれ河口家具製作所

楽天市場

71,720円

＼今ならポイント5倍バルミューダザレンジ／

機能はシンプル！ピザやパンも焼けます！

【即納】電子レンジバルミューダザ・レンジ【正規品】オーブンレンジ深角皿付きワイド幅45cm コンパクトオーブンおしゃれフラットデザイン家電キッチン調理家電シンプル K04A-BK K04A-WH ホワイトブラック新生活【送料無料】［ BALMUDA The Range ］

楽天市場

47,850円

実際にバルミューダザレンジで

ピザを焼いてみたら

絶品すぎました!!

検討されてる方みてください

↓↓↓

YouTube

お店の味と変わらない!!手作りpizzaオーブンも、最低限の機能はついてるので、シンプルでわかりやすいです。pizzaも焼きムラなく焼けました✨BALMUDA LIFE一緒に楽しみませんか？？0:04レシピあります【BALMUDA The Range】【製品仕様】■本体寸法幅450mmx奥行き 412mmx高さ330mm(ハンドル部を含む)■庫内寸法幅...YouTube

バルミューダレンジについての記事

パンが最高に美味しく焼けると話題！＼バルミューダザトースター／

＼30日間全額返金保証／バルミューダトースターオーブントースターおしゃれ 2枚スチーム正規品あす楽14時まで送料無料 P5倍バルミューダザ・トースター BALMUDA The Toaster K05A小型結婚祝いおすすめインテリア家電◇コンパクトシンプル

楽天市場

25,850円

◇◆◇楽天room◇◆◇

＼日用品や便利アイテムなどを載せてます／

↓↓↓

2重でポイントが貯まるので、かなりオススメです！

↓↓↓

900万人以上が利用する国内最大級ポイ活応援サービス「モッピー」！登録時に

紹介コード「uvGce160」

を入れてね！

https://pc.moppy.jp/entry/invite.php?invite=uvGce160

＼読者登録お願いします ♪／

↓↓↓

最後までみていただき

ありがとうございます😊‼

沢山のイイネ✨＆フォロー、

コメントありがとうございます❤︎.*.

感謝しております🙏✨✨

本日も素敵な日を過ごし下さい!!!

やる気スイッチ入るので、

こちらのボタンを

ポチッとポチッ押してください😊

お願いします(*˘︶˘*).｡.:*♡

↓↓

人気ブログランキング

レシピブログに参加中♪

#木の屋

#石巻水産

#缶詰レシピ

#おつまみ

#お弁当

#卵焼き

#時短レシピ

#料理記録

#日々の暮らし

#料理日記

#料理手帳