５０代にもなってくると、何も対策しなければ
どうしても体形の変化はあるものです。

もともと太りにくいので油断してましたら、あららら
普通に太りました。
ぎゃあ！というほどではないものの、パンツ類がキツイ。
コロナであまりちゃんとした格好をしなかったものだから
気付くの遅れました。

そこでピラティスをやろうかと考え中。
体重を落としたいというより、インナーマッスル鍛えて、
姿勢を良くして、余力があるようだったら何かエクササイズを足そうかな・・と。
全く筋力も落ちてしまってまともに運動できない気がするし。

１０年ほど前にピラティスやってた時は、もともと痩せていたけど
ウエスト、お腹周りは細くなったから今回も期待。

でもマスクして運動する自信はないし、いらないと言われてもちょっと怖いしで、
動画から始めようとしましたが、寝転がったら動画見えないよね。
いい方法ってないのかなあ。
DVDや本はあるし、ネットでもやってるけど基本動作忘れちゃったから耳ではできない。
早く普通に通えるようにならないかなあ。