ある方のブログの投稿を読んで、私が口癖のように、私達の病気、アルコール依存症の治療・回復に必須なこと
一日断酒継続しましょうね(*^^*)
をしつこいって、一部感じる方はいるでしょうね。
その方は、メンタルの病気ではありませんが、内臓疾患で、病気の回復、治癒のため、自分が出来ること、普通に健康体でも大事な食生活で並々ならぬ努力しています。一年の切り替わりに、自己客観視して、気持ちのリセットをしているそうです。
一日断酒は、誰にでも出来る簡単なことです。それに一日断酒継続しましょうと私が伝えていることは、継続をしていくことが中々、難しい先の見えない、時には絶望する気持ちになる生涯断酒は、病気を認めて、酒を飲むことを諦めなきゃならない、病んでいる心ではすぐに出来ないことです。
酒を飲み続けることは、自ら病気の悪化へ死の道に進んでいくことです。肉体死ならまだまし。死は精神死、社会死もあります。私はアルコール依存症と診断されてから、かなりの年月、酒を止めれませんでした。止めれない時でも一日だけ飲まないことは出来たりしました。そんな止めれなかった時
「明日から止めよう」って思いながら、飲んでいた。明日から止めようは、また、今日も飲んでしまったになります。
飲んでマトモな精神状態からでも、明日から出なく、
「今日から、また、今、飲んでいる酒を止めてみよう」
一日断酒の始まりです。3日坊主と同じく、3日断酒が多かったり、しますが、明日からが今日、今からが、回復に時間がかかり、はじめの一歩がとても小さく感じますが、それからしか道がない中、歩んでいくとても大事な一歩です。
明日からって、明日がない時もあります。飲み足りないと、飲酒運転で自らだけでなく、何の罪もない方を巻き込んでしまうこともあるしね。
本当は、もう少し書かなきゃ伝わらないことなんですが、もう寝なくてはいけない時間なので、今日はここで終ります。
一日断酒継続しましょうね(*^^*)