2023年手帳は「願いを叶える未来手帳」♪毎年リピするわけは？
みんなは
来年の手帳を用意しましたか？
わたしは今年も
ワタナベ薫さんの
未来手帳
だよ〜〜
数秘のライフパスナンバー
「５」のサポートカラー
ターコイズブルー
にしました
うれしい
自分のライフパスの
サポートカラーが
あるなんて
来年は良い年になるぞ
毎年、限定カラーもあるよ
今年はトマトレッド🍅
赤い手帳って
心ときめくよね
だから
すごく迷ったけどね
数秘＆カラー®︎での
ライフパスナンバー５の
サポートカラー
ターコイズは
自由にやりたいことに
チャレンジしてみようと
いう気分になるカラーなの
手帳を見るたびに
自分の才能を忘れずに
チャレンジできそう
毎年「未来手帳」を使うわけは？
ワタナベ薫さんを
大好きで尊敬している
って言うのも
あるんだけど
未来手帳は
「願いを叶えるため」の
行動ができるんだよね
それは
スケジュールの
管理だけではなく
自分と自分の人生に
向き合える
「書き出しワーク」が
たくさんできるんだ
毎月テーマがあり
月毎に「書き出しワーク」
をするの
すると
やりたいこと
モヤモヤしていること
自分の望むゴールの進行状況
などなど
月初は自分と向き合う
時間を持とうという
気持ちになるんだよね
「書き出しワーク」を
することで
目指しているゴールの
良いアイデアが出てきたり
「やめてもいいか〜」
っていう
ムダもわかったりする
また
手帳を使いはじめの
最初に書いた「望んだこと」を
「こんなこと
書いてたんだ〜
」
なんて忘れたことも
思い出したりね
自分の思考が
詰まった手帳に
なるんだよね
これが1年経って
振り返ると面白い
「白紙」のページが
あったりすると
「あ、この時は
気持ちが落ちてたなぁ
」
と、感情の変化も
わかるんだ
わたしは気持ちが落ちると
投げ出したくなる傾向なんだ
手帳の書き込みも
しなくなっちゃうのね
そうなると
頭の中がゴチャゴチャして
整理がつかなくなっちゃう
だから
「書き出しワーク」をすると
脳内がスッキリする
コーチング手法の未来手帳
未来手帳は
質の高い質問を投げかけて
それに答えることで
潜在意識にアクセスし
自分自身から
「真の答え」を
引き出すコーチング手法
そして
逆算で物事を考えていく
トレーニングにもなるのね
逆算方式は
目標や期限を決めて
そこから逆算して
行動することで
脳も活性化するし
行動力も上げる
ことにもなる
まず年間の
大きな目標を設定
年間の目標→必要な行動
→月毎の目標→週ごとの目標
→１日のTODO
こうすると
具体的な目標と
やるべき行動が見えて
繰り返し意識することで
脳にインプット
されるんだって
未来手帳を使うことで
自分にとっての「大事」
と思うことが見えた
それは
自由に楽しく
人生を送りたい
書き出しワークをしていると
たびたび書いている
言葉だったから
来年の手帳が
まだ用意していない人は
ぜひぜひ
ワタナベ薫さんの
未来手帳を検討してみて
書き出しワーク
楽しいよ〜
★限定カラー トマトレッド
★書店にもあるよ！ターコイズブルー
お買い物マラソンだしね❣️
かよ✨でした💖
数秘のブログ記事