こんにちは！
ひよりです
今回は三日坊主を
克服するには？というテーマで
お話したいと思います
結論からいうと
三日坊主を克服するには
環境設定を見直す必要が
あります！
どういうことかというと
物事に取り組むハードルを下げるために
環境を見直す必要があります
自転車をこぐときを
イメージしていただくと
わかりやすいかと思うのですが
こぎ始めはペダルをこぐのに
エネルギーがいりますよね？
でもこいでいるうちに
どんどんペダルが軽くなる
これと一緒で何か物事をするとき
最初のとっかかりにエネルギーが要って
「面倒、やめとこう」と
諦めてしまいがちなのです(笑)
逆に最初のとっかかりさえ
うまく掴めれば
流れにのって案外楽々と
物事を達成できたりします
そこで肝になるのは
環境をいかにとっかかりやすく
設定するかということ！
例えば本を読むのが目標だったら
いつも使う机の上に
読みたい本を置いておき
手に取りやすい状態にしておくことが
効果的です
人間の意志の力に頼るのではなく
ハードルをとことん下げて
物事にとっかかりやすい
環境を作ること
是非意識してみてくださいね！
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