医食同源、三厭五葷、毎日の食事が未来の私たちの姿や形、心をつくりだす……

みなさん、おはようございます。

今週末「仏道修行会」「やさしい仏教講座」です。

昨日もお伝えしましたが、

参加者の方々は、本日からの三日間と、

当日の朝・昼を三厭五葷（さんえんごくん）－Aで。

三厭五葷とは、煩悩を引き起こし修行の妨げとなる動物性・植物性の食材のことです。

※　A：「牛肉・豚肉・獣肉、ニンニク、玉ねぎ、ネギ、ニラ、らっきょ」です。

※　動物性原材料を配合していません。

最近よく見かけるようになったヴィーガンやベジタリアン向けの食品です。

私と同じように一人暮らしの方は別として、

ご家族とお住まいの方は自分だけ別の献立を作るとなれば、

その分手間が増えて大変ですよね。

そこで、こういった食品を上手に活用すると大変便利だと思います。

ただし、やはり健康が何よりも大切ですので、けして無理のない範囲でお願いいたします。

その他、準備や用意するものとして数珠や袈裟、仏前勤行次第などが必要です。

また入室される前に手を洗い、口を漱ぎ、「身・口・意」（三業）清浄。

入室後は心静かに始まりの鐘をお待ちください。

それでは、今週末また共に仏道精進、善行を積み重ねてまいりましょう。

生かせいのち

合掌　天宮光啓「生き方塾」事務局 / 高野山大師教会光寿支部事務局