【2023年5月】今月の人気レシピランキング

おはようございます！　スパイスミクスチャー編集長のあんどうです。

今月は季節とリンクしないメニューがランクインしています。4〜6位はたんぱく質がたっぷりと摂取できるレシピです。

2023年5月の人気レシピは？

春キャベツと新たけのこのポリヤル

春のたけのこ祭りは開催できましたか？　「まだ！」という方は、ぜひともこのポリヤルも候補に入れてみてください。

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投稿日：2022-05-08

更新日：2023-03-23

　楽食楽生クリエイターのちえです。 春野菜で作るポリヤルのレシピをご紹介します。 ホ...

冷え性対策チャイ

夏日が続いたと思ったら朝は冬日が続いて、なんだかパッとしないのが現代の春です。冷えそうな日は、体の中からポカポカに温まってみませんか？

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投稿日：2020-11-03

更新日：2023-03-27

　チャイ研究家のながやです。 インスタライブでお伝えした「冷え性対策チャイ」のレシピ...

カルダモン香る桃のミルクプリン

桃の季節ではないので桃のピューレは作れませんが、さくらんぼ・梅・夏みかんなどのフルーツで作ってみてはいかがでしょうか。通年で手に入るキウイもおすすめです。

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投稿日：2021-09-20

更新日：2023-03-23

　よくばり管理栄養士のひびようこです。 カルダモンと桃の相性が良いと聞いたので、桃を...

厚揚げのスパイスチーズ焼き

焼いた厚揚げにしょうが・ねぎ・しょう油だけでも美味しいですが、スパイスをプラスすると気分が上がります。料理は香りも大切！　食欲がない時でも、簡単に作って食べられるたんぱく質のおつまみです。

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投稿日：2022-11-15

更新日：2023-03-23

　楽食楽生クリエイターのちえです。 あと一品だけプラスしたい時に便利な簡単な厚揚げ料...

ホタテとパセリのレモンバター炒め

100g当たりのタウリンの量がタコよりも多い旬のホタテで、疲れた体を整えるのはどうでしょうか。3月から4月にかけての疲れが残っている方におすすめです。

当サイトの元ライターで、管理栄養士ひびようこのInstagramも参考にしてみてください。

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投稿日：2021-07-04

更新日：2023-03-23

　よくばり管理栄養士のひびようこです。 ホタテを使った簡単な副菜レシピをご紹介します...

スパイシーチキンナゲット

揚げ焼きで作れるスパイシーなお手軽チキンナゲットです。ソースにもスパイスを加えることで、よりパンチのある料理に仕上がります。

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投稿日：2021-11-14

更新日：2023-05-15

　よくばり管理栄養士のひびようこです。 とり胸肉を使ったやわらかくジューシーなチキン...