前回のInbody測定が悪すぎで筋トレテンションダダ落ち状態の中、幸か不幸か体調悪い所も特になかったんで（苦笑、重い重い重ぉ～ぃい腰を上げて何とか今週のノルマである水曜ジムに…
| ステーショナリーランジ | 15 + 15 |
| レッグプレス | 65kg 13 + 10 |
| ローイングUG | 40kg 10 + 10 |
| ラットプルダウン | 40kg 10 + 7 |
| ダンベルプレス | 7kg 15 + 12 |
| チェストプレス | 28kg 6 + 7 |
| レッグレイズ | 20 + 20 |
| ロータリートールソー | 40lbs 10 + 10 |
気分も乗りきらない中でウエイトは上げないまま、回数は増やせるのは増やしつつ、モノによっては減るやつもあったりもしつつ、で。
それにしてもジム復活して２年弱、それなりに好不調の波はありましたがさすがにここまでテンション爆下がりしたのは初めてで（汗、今日は何とかトレまで行きつけましたが、この調子でどこまでガマンできるかどうか…
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