こんにちは。めぐみです。
私は現在
人間関係の悩みや問題を
根本原因からまるっと改善する
サポートをさせていただいています。
先日は、オンラインサロン心の学校でした。
今回は、メンバーさんの体験のシェアや、実際に悩みやネガティブな感情を紐解く上で出てきた
【受け入れられない自分に気づくと変化が起こる】
についてお話ししました。
言葉では何度も耳にしていても
自分の中では納得しない、できないことがあります。
あなたの中に〜〜がありませんか？
実は〜〜だと思っていませんか？
本当は〜〜を否定していますよね？などなど、私は、カウンセリングをする中で
無意識にあるものについてお伝えしてみて
その反応を観察しているのですが
他人に言われた言葉も
「違う。そうじゃないと思います」
と思う人もいますし「そんなことはないと思います！」
と言いたくなる人もいます。
これは、もちろん
私自身もそうです＾＾
例えば、
嫌いなあいつと同類ですね
ムカつくあいつと同じレベルですよ
最悪なあいつと同じ土俵にいますよ
なんて言われても
そんなはずはありません！
そんなことはありません！
あいつと私は違います！
と言いたくなりますよね＾＾
ですが、内観を続けていき
深いところまでいくと・・・
「あぁ、本当だ」
「私の内側にありました」
と気づくこととなるんです。
これがとても面白くて＾＾
だって、最初はあんなにも抵抗していたのに、
深く掘っていけば
心の奥底にあったのだと
自分で気づくからです。感じるからです。
この時、意識が変化した瞬間ですね。
そこから一気に、見える世界が変わります。
感じる感情にも変化が起こります。
その体験がまた不思議で面白い！と
メンバーのみなさんが言われます＾＾
抵抗する自分をやめる
頑なに頑固である思考をやめる
そうかな？
そうなのかもね〜
こうやって受容できる力って、すごいんですよ！
これができる人ほど
人間関係・人生が好転していきますからね。
この受容できる力が
精神性・人間性を成長させてくれるからです。
目の前にある、悩みや問題を扱ってるのに
だんだん楽しくなる！
こんな不思議な体験をしていくメンバーさんの表情や様子に
わたしも嬉しく思います。
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2.選択に迷わない方法
3.ネガティブの扱い方
4.コミュニケーション力の育て方
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