頭と心の仕組みを知れば楽しくなる

こんにちは。吉村恵です。

わたしは現在

自分の内側に意識を向けて

本当の想いを叶えていく

お手伝いをさせていただいているのですが、

先日、オンラインにて

カウンセリングが学べて

自分自身の心をカウンセリングしていく講座の

2期生の学びが終了したんですね。

オンラインカウンセリング講座では、

カウンセリングの知識を学ぶ

ということよりは

自分自身に問い

自分自身の心にあるものに

気づいていく過程で

心を開放し

悩みや問題を改善していく

ということをお伝えしているんですね。

これまで、自分自身について

知らなかったことを知り

気づいていなかったことに気づく

これが、本当に本当に

素晴らしいことで、

今後の人生が好転していくことに

繋がっていくんですね。

カウンセリング講座を終えた方から

メッセージをいただきましたので

ご紹介しますね☆

 

 

メッセージありがとうございます。

オンラインカウンセリング講座では、

2日に1回のペースで

内観するワークがメールで届きますので、

自分を見つめる

自分の感情に意識を向ける

その行動が習慣化されたからこそ

宿題が届かないことに

寂しく感じたりするかもしれませんね＾＾

＞早速ですが、めぐみさんロスおこしています🤣

メールの着信音がなるたび、今日の宿題はなにかな？

なんて思いながら、あっ！もう学び終わったんだなって思いながら日々過ごしています✳︎

ということは、

自分のことを知る

自分のことをわかってあげる

これが楽しくなってきた☆

ということだったりするんですね＾＾

ネガティブなものも

見れるようになってきた証拠です☆




 

＞めぐみさん、最近やっと繋がったというか気づいたのですが

私達の悩みはいい悪いはなく気づきを得るためにおこっていること。

そしてその気づきをえて自分の幸せを選択し生きていくということ。
  

その悩み、思い込みは幼少期の親子関係から来ているということ。

その幼少期の思い込み、本音に気付けて感謝し選択をしながら生きていくということが私達自身の幸せである。

そういうことなんですね。

物事には良いも悪いもなくて、

それをどのように解釈している自分がいるのか？

これが一番大切なことなんですね。

どう捉えたの？

どう解釈したの？

それがネガティブだと

ネガティブな感情を味わうこととなり

それがポジティブだと

ネガティブな感情を味わわない

ということになります。

＞思い込みイコール親子関係というのが繋がってこなかったのですが、

例えば、私は攻撃されるというということを感じでいるけど、それ幼少期に感じていて蓋していたんですよね。

私は母に攻撃されて悲しい怖いがあったからそれが現実となって色々な人に攻撃されるような人間なんだと思い込み現実となってでてくる。
 

それが無意識から意識の方に上がり選択をしていくのが幸せへの第一歩ですかね。
 

なんとなーくやっと仕組み的なものを理解できてきた気がしました。

そうですね。

これまでの体験により、

感じたこと

考えたこと

決めたこと

確信したこと

などが出来上がっている

ということだったりするんですね。

自分の思い込みに気づくことが出来たら

そこから、どうするか？で

望む未来や人生を創造することが

できるようになっていきます。

自分自身の悩みや問題と

しっかりと向き合い

丁寧に扱っていくことで

心が軽くなり

問題が改善され

清々しい気持ちで

堂々と自分を生きていくことが

できるようになっていくんですね。

悩みや問題を扱うにも関わらず

楽しい

ワクワクする

そんな現象まで起こったりします^ ^

そうなってしまえば、

どんどん自分と現実が

変化変容していきますよ＾＾

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