こんにちは、ジェット谷です。
日本、カンボジア両国でビジネスを行っているジェット谷が現地カンボジアから最新の情報をお送りするブログ、チャンネルです。
今日からカンボジアでのトレ再開です。
今朝シンガポール経由でカンボジア再訪です。
やはり夜行便で身体が疲れている、ところどころ痛いので、ゆっくりと１時間カンボジア夜トレです。
しかし報道でもありましたが、今年のカンボジアは寒いですね。
ひんやりしていますね。
昨日までいた日本の厳しい冬を考えるとトレしやすい恵まれた環境です。
暖かくて怪我をし難い利点はありますが、カンボジアでは暑くてトレ量がこなせません。寒すぎも怪我がしやすい。。。暖かくて少しヒンヤリのこ今年のカンボジアはトレには最適かもしれません。
寒すぎの日本でウェイトをやって肩痛がまた出てきました。十分に筋肉温めてからスタートしたのですが、思った以上に冷えていたようです。
こちらは120kgで年内140kgまで戻したいと考えていましたが、無理せずこのくらいの重量を繰り返した方が肩には良さそうです。
トレの話ばかりでしたが、もちろんトレは仕事の合間の話です。
私はアスリートでなくビジネスマンですから（＾＾
本日のカンボジア夜トレ終了。薄っすら汗かけた程度です。気持ちがいい。
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ところで、今回のカンボジア入国にあたり
事前に必要な事柄や入国時以降の注意点などを教えていただくとありがたいです。
カンボジア太郎さん（？笑）
別記事で投稿します。お待ち下さい。