シカゴポリスの皆さま　寒い中巡回パトロールお疲れ様です。

ユニフォーム姿ってかっこいいわ！　フフフ
　

　　　　　　　　

昨日やったホットヨガのせいで
朝起きたら右側の首から肩、肩甲骨あたりが
痛気持ちいい

よほど硬くなっていたみたい
行ってよかった

若い頃は　楽しくないことはしなかったのに
年取ると　やる気なくても定期的に行く方がいいみたい

うろ覚えだけれど　
遥か昔に何かで読んだ

　”　若い頃は恋するために生きるけど
　　　年を取ると生きるために恋をする　”

というフレーズを思い出したです

生きるために運動するってことか


　　　　　　　　　


何だか今日はタイミングがずれた一日で
散歩に出ようとしたら　
もうすでに日暮れて外は薄暗くなっていたので
ジムに行くことにしたです

若いお姉さんに挟まれてトレッドミルしました

左側のお姉さんはタッタッタッタと
殆ど足音がしなくて実に軽快な走り

それに比べて私は
バタンバタンと足音が重くてうるさい
恥ずかしくなって途中からずっと歩いてた


11月のウオーキング合計は　319,134歩

そういえば最近泳いでないなあ

読んでいただいてありがとうございます。

ランキングに参加しています　
下の三つを　ポチっとしていただけたらとってもうれしいです。　
よろしくお願いします。


にほんブログ村


アメリカ合衆国(海外生活・情報)ランキング