今回は、私が飲んでいる 糖質プレミアムに含まれている サラシアという成分について 調べてみました！ サラシアとは 主にインド、スリランカ、東南アジア、 そしてブラジルなどの熱帯地域に分布する ハーブの一種です。 昔から、 […]

ボディポジティブとは、 痩せた体型＝美しい、綺麗 というこれまでの美の定義にとらわれず、 ありのままの体型や見た目を愛そう というムーブメントです！ この考えの人たちが用いた #bopo というSNSハッシュタグでは 1 […]

ダイエットを始めて、 最初のうちは頑張っていても だんだんモチベーションが 保てなくなることが ないでしょうか？ 私自身も、 ダイエットを始めてすぐは モチベーションが高いのですが、 一週間ほど経つと モチベーションが保 […]

私は今まで太っていたことで 悔しい思い 悲しい思い たくさんしてきました！ その中でも、 着たい服が似合わなくて 買えなかったときは 「また買えないのかー」 と つらかったです。 私はこれまで、 スキニーを買おうとしたこ […]

今回、体重計の登場によって 体脂肪率も測定されたので 25％の自分の体脂肪が 気になりました。 とあるサイトに 美容目的で体脂肪率を落とす場合は、 標準よりも少し下回る数値を目安とし、 体脂肪率20～22％を目標に捉える […]

私が頼んだ 「糖質プレミアム」というサプリ ↓ （メッチャ胡散臭いけどｗ） 『ギムネマ』 という成分があります。 なぜギムネマは 糖質制限ダイエットに効くのでしょうか？ 気になって調べてみました。 ギムネマとは? まず、 […]