今日もちょっと黄砂っぽいです

お天気はとてもいいです

昨日の午後　会社終わって　

イオン寄りました

ライスペーパーと

スイートチリソース　粒マスタード買って

あっ！スタバ有る　メロン飲もう　

スイーツ　余分に食べちゃうのは

心の栄養が足りてないかららしい

心の健康の為に食べよ　

体重に反映するんだけど

カロリーも約300cal 思ってたより少ない

底に沈んだ果肉

最初によく混ぜた方が美味しい↓

帰宅して

ちらし寿司しようと準備初めて

気が変わる👀

チーズトーストと新玉ねぎのスープ

とりあえず食べました

その後　散らし寿司作りました

肉厚な干ししいたけ

ゆっくり戻したかったので遅くなりました

1/3ぐらい9:00過ぎに食べて

残りは今日のお弁当にしました

今朝

黄砂で少しくすんだ朝日です

先週末の↑枝垂れ桜きれかったなー

八重咲ですか？　枝の先が絡んでる

ピンク色がとっても好きな色

自然の色🩷

たまたまなのか

京都は

枝垂れ桜　多めな気がした

枝垂れ桜の見どころが多いから

そう感じるのかも？　　

咲いたままの姿

その場所でしか見れない枝垂れ

来年は妙顕寺や原谷苑行きたい

今日の

ご飯多かったけど美味しかった

ごちそうさま😋茗荷がいい仕事してる

イオン行くと歩いてます↓

駐車場とか店内　広いからー

本屋さんもウロウロしたしなー

夕べ寝付きにくく

YouTubeで昔の音楽聞いてて

思い出したんですが

約50年ぐらい▶️

夜遅くラジオ聞きながら

勉強してる時に(たまの勉強👀)

千日前火災の日　　

夜10:00過ぎとかの記憶です

そのラジオ番組で火事の様子を中継してて

大惨事でした

今なら聞くのも辛いので

聞かないかなと思うんですが

わーと思いながら聞いてました

すごくインパクト強くて

ショック受けました　

その時ラジオから流れてた曲が

その時流行ってた　"ナオミの夢"

私の記憶の中で

千日デパート火災とナオミの夢

がセットで思い出します

"カリフォルニアの青い空"とか

流行ったのもその頃だった記憶

火事をWikipediaで見ると

1972年みたいです

今見ると信じられない数の

犠牲者の方が……

目標体重+0.1kg3日連続

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黄砂だなーって感じる

朝でした☀️ ぼやけてるー

昨日の午後

新聞読んで　仕事して

昨日のブログの新聞の切り抜きにのせた　

胎児の手術

そんなんできるんや　よかった成功して

って思いました

多様な専門医の連携の賜物なんですね

帰宅時　イオンに用事有り

ついでに　孫用のお菓子

駄菓子屋さん　1丁目1番地　で買いました

晩御飯も食べて帰りました

トンカツと貝柱フライごちそうさま😋

今朝の空は

雲りなのと黄砂とでグレー🩶です

太陽どこですかーー多分↑この辺

ペットボトル開け買ってみました

便利かなー　使ってみます

お弁当には冷蔵庫に有った

いちご持って行きます　いつ買ったのか？

全部食べないとダメだな

出町柳からの

なからぎの道よかったなー

色んな季節に歩いてみよう

娘が駅で見た陽気なお兄さん

信号待ちでオープンカーから立ち上がって

踊ってはった　　らしい

表現する事は素晴らしい

お昼　いちごてんこ盛り

無理矢理ふたしたら潰れるなーと思い

潰れる時は牛乳　入れて持って来ました

ごちそうさま😋

目標体重+0.1kg朝

とんかつ食べても増えてない

6118歩昨日

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朝はまだ雲が残ってましたが

今は晴れてます

昨夜はカミナリが凄かったー

ピカピカ　どーーん

昨日の午後　新聞読んで　仕事して帰宅

帰宅途中　スタバ

メロンが美味しらしい　寄って行こ

道路沿いの誰も居ないテラス席

1人でー　　ゆっくり飲みました

美味しい😋　また飲みたい

(1人テラス席ゆっくり楽しめる　わたし)

水茄子のシーズン来ました

糠漬けが美味しいです　

ヘタの部分に十字に切り込み入れて

割いて食べます　

包丁で切り込み入れる時

空気が少し抜けました👀

大げさ過ぎに言えば

ふーせんに包丁入れるような

水茄子の空気はちょっとで　プスーッ

今の時期　久しぶりの水茄子美味しい😋

晩御飯は笠原将弘さんのレシピの

のり弁のアレンジ

醤油とみりんにくぐらせた海苔を

ご飯に２段に挟む　　

美味しそうだったのでやってみました

茗荷は薄く切って即席の酢漬けに

うるめ若干しは焼き過ぎた

頭としっぽ取って1匹食べてみましたが

やめときました

夜食のバター

このスーパーで焼いてる食パン

柔らかすぎて切れないので切口ガタガタです

切りにくいからスーパーでも

切ってくれて無い　多分

今朝

生駒の山こんなに高かった？て思いました

近くに見えたって事かな？

こめ油この出口のタイプ使いやすいです

ごく少量が出せます

夕べ　アップルウォッチ充電したまま

寝てしまい　腕にはめてませんでしたが

寝た時間はバレてる　何で？　

携帯触らなくなった時間なんかな？

昨日孫たち塾にお迎え行ったら

男の子の孫のお友だちが

(他の塾の帰りの様)

待っててくれた　かわいい女子が👀

男の子の孫とそのお友達の女の子で

歩いて帰りやった

いつも3人ですが今日は

私と女の子の孫で車で帰宅しました

女の子の孫に　根掘り葉掘り

あの子の名前何て言いやるん？

○〇〇ン

名前もかわいいな

○○くんとは友だちやで！

私　知らない間にニヤニヤしてたと思います

あの子はお友だちやでと

強調して庇ってました(かばうも違うか)

ばぁば　うれしがったらあかんでー　

みたいな事かな？

わかった友だち

今日のお昼

目標体重+0.1kg 朝

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