今日こちらの方は
予報でも高温でしたが
実際は38℃だったみたいです
38.6℃
今朝も日の出後、直ぐにギラギラでした、
日の出前の朝焼けは穏やかなオレンジ色
お弁当はマカロニサラダにしました。
普通の茹で時間のはこのマカロニだけでした。
後の数種類は短時間で茹でられるのでした。
8分ぐらい茹でる、肉厚なのを食べ慣れてるので。
コチラがイイです
パンは写ってますが、持って行きませんでした。
昨日、孫にもらった
冷菓は持って行って、
美味しくいただきました。
買物して帰宅。
トマトすごく大きい、おいしいそう
スーパーの駐車場で
私が停めた隣のスペースに
駐車してあるエンジンのかかった車の中、
助手席にすごく小柄な高齢のおばあさんが
ジーッと乗ってられて、
大丈夫か心配になりました。
車の中で小さな子どもが熱中症で
事故につながるニュースをこの時期
よく見るので、おばあさんでも気になりました。
炎天下の駐車場だったのでーー
寝る前にコップ一杯の水を飲んで、
熱中症対策ですって、
今NHKの天気予報で言ってました。
このおやつカロリーは一袋全部食べても13kcal
麻婆茄子、麻婆系の料理を数年作ってなかった
ので作り方忘れてました。
生姜とニンニクでかおり出してひき肉入れてーー
生姜とニンニクで何でも美味しくなります
甜麺醤とコチジャンで
雰囲気出してみました
おいしかったです、茄子がおいしい
ばら寿司、新生姜の甘酢を食べる為に
漬けて1週間ぐらいですかね？
おいしい
酢飯にはおジャコ混ぜました。
とうもろこしも柔らかくて甘かったーー
簡単お吸い物にお豆腐とオクラ
金曜日、週末です。
暑さに気をつけて過ごします。
目標体重＋3.4kg 
9438歩
