ダイエット苦戦中、ギターのお話し 23/02/05
ダイエット苦戦中 23/02/05
＞＞ 目標の体重 85キロ ＜＜
＞＞ 現在の体重 85.5キロ ＜＜
まだまだ寒い日は続きますが、立春になりました。
少しは気が楽ですね。
暑さ寒さも彼岸まで、あと1ヵ月半の我慢です。
私は腰が悪く、最近は左足も痛くなりました。
左足は500メートル位歩くと軽い痙攣をして、足が
麻痺してきます。
まだ、我慢をすれば何とか歩けます。
医者は手術か我慢かと言います。
手術は嫌なので我慢していますが、
もう限界かもしれません。苦渋の選択をしなければ
ならないと思うと恐怖です。
最近、腰を鍛えようと思って、ブルーワーカーと言う
器具を買いました。
もう何十年も前から販売されていて、このX７は一番最近のモデルです。
シルバーのところと黒いところが縮まるようになっています。
息を吐きながら縮めて訓練します。
腰が少しは良くなることを願って、頑張りたいと思います。
ダイエットですが、最近体重が減ってきて嬉しくなり、
ダイエットするのが、楽しくなってきました。
ただ、ここで1ヵ月1キロダイエットを忘れないように注意しています。
無理をすれば行き詰まる事は分かっています。
ただ、夜、間食しない事など、守っているうちに、
平気になるのには驚きました。
今思えば好きな物を好きな時に好きなだけ食べていました。
あれでは太るのは当たり前でした。
現在、食生活は規則正しくやっています。
今の調子でやれば年末には75キロ以下になるはずです。
頑張りたいと思います。
恒例毎週土曜日の食事会はミョンドンで焼肉ランチになりました。
もうFさんとはかれこれ1年以上食事会を続けています。
色んな店に行きました。
なかでもミョンドンはお値段高いだけのことはあり、
満足できます。
Fさんはこれからは脂をとり過ぎないように、
カルビだけではなくロースも食べた方が良いと
言います。Fさんはカルビは食べません。
ダイエットにも脂をとり過ぎないように、ロースを
食べるようにしていこうと思います。
アイスコーヒーが100円値上がりしていました。
ランチのセットです。
カルビとロースを半々にしてもらいました。
今日も満足の食事会でした。
ギターのお話し 23/02/05
最近bluetoothのヘッドフォンとイヤホンを買いました。
パソコンが何故か？bluetooth機能がついていなかったので、
アダプターを買いました。
これをUSBに差し込みます。
後はペアリングすれば、簡単にBluetoothが使えるようになります。
値段は千円ちょっとで買えます。
自分のパソコンが便利になるのは嬉しいですね。
しかも安価で簡単です。
SSDにも換装済みです。
ただディスプレイに影が出てしまい、
ソフトでは修復不可能でハード上の問題で、
あまりにハードルが高いため諦めて現状で使用しています。
ギターのお話しからそれましたが、今回はこの辺で、
つづく
今回はこの辺で、最後まで読んで頂きありがとうございました。
私のブログは平日は相場の事、
土日は趣味の事、祝祭日は休むか広告・商品の紹介を書いています。
これより下記は広告が載っています。よろしくお願いします。
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だいたい問題なくＷi-Fiは利用できます。
ごくたまにＷi-Fiが使えなくなりますが、電源のＯＮＯＦＦで
復旧します。全く使えなくなった事はありません。
何しろ工事なしで、届いたその日に電源を入れればＯＫです。
後はパソコンやスマホやタブレットのＷi-Fiに接続するだけです。
電源は差しっぱなしでＯＫなので使いたい時にすぐ使えます。
私はパソコンの横にちょこんと置いて使っています。
但し、置き場所はなるたけ窓際が良いです。私の場合も
カーテンの裏は窓です。
後はネットを楽しむだけです。
現在Airターミナル５が最新機種です。
5Gに対応します。
ただ、まだ５Gエリアが狭いので確認したほうが
良いと思います。
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