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まとめ1 - 2025年の計画を考えれ!14

来年の計画を立てれ!

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2024年末、気まぐれに2025年の計画を考えてみたくなりました。

年末中にまとめるつもりが思った以上にボリュームが出てきて新年にまで入ってきてしまいました^^;。

というわけで年末の続きで2024年の振り返りと2025年の計画について考えていきます。

2024年は何を目指して行動していたのか?

2024年は何を目指して行動していたのか?

以前の投稿で2024年何をめざしたいかをまとめました。

  1. 幸せな職場環境を作りたい
  2. 障害者就労環境の向上に貢献したい
  3. わが子キチノの自立力を伸ばしたい
  4. 健康的な人生を送るための身体を築きたい
  5. ブログで生活の質を向上させたい

2024年の振り返りと2025年の方針案を整理

整理してみた

2024年やりたかったこと 大 2024年やりたかったこと 小 今後の方針案
1. 幸せな職場環境を作りたい 1. 現職場で幸せに働ける人脈を作り、情報が集まる環境を作りたい 社内のボトムアッププロジェクト(誰でも企画提案できるPJ)を通じて人脈形成
  2. 幸せになる新たな職場(副業・転職)を開拓したい [副業:ブログ]
これまでの日記を通して得た経験知のまとめ記事でトライ
    [クラウドソーシング]
タスク案件+ソフト開発でトライ
    [転職]
2026年から検討する。25年は下調べ。
2. 障害者就労環境の向上に貢献したい 1. 新しい就労環境の開拓に取り組む団体・事業所等に寄付したい クラウドファンディングを調査するペースは2回/月以上にする
  2. 寄付だけでなく自分にできることで貢献したい 寄付と同時並行でボランティア先を検討
3. わが子の自立力を伸ばしたい 1. 自立的に日常生活できるようにしたい [自立的なお買い物]
Visaタッチのプリペイドスマホキャッシュレスを検討
    [自立的な移動]
(対策案なし)
  2. 健全な趣味(ダンス・絵画など)を見つけたい 習い事のダンスは、楽しさよりもスキルアップを優先する
  3. あわよくば高等特別支援学校に入れるようにしたい 高等特別支援学校に入れる見込みはかなり低い。
療育の目的を「就労後なるべくよい仕事を任せてもらえるようにする」に切り替え。
4. 健康的な人生を送るための身体を築きたい 1. 健康的に(適度な食事・適度なトレーニング・適度な睡眠で)筋肉量を増やしたい  
5. ブログで生活の質を向上させたい 1. 月単位で生活を向上するための計画・実行をしたい 1. ブログ内で立てたPJのうち、他人を巻き込むPJの成果が芳しくないので、「興味を引く情報の提供」「協力を引き出す環境作り」「話しかけやすいオープンなコミュニケーション」を意識する。
    2. 苦手事項の克服を目標とし、目標達成のための環境づくりに注力して計画する。
  2.本などで学んだことを記録・抽象化・転用することで身につけたい 記録は「教訓日記」で投稿し、「教訓計画日記」や「教訓実践日記」の投稿を通して身につける。
  3. あわよくば収益を上げたい これまでの経験知をまとめた記事の投稿でPVを稼ぐ。
投稿ペースもまとめ記事投稿にあわせて変える。
  4. あわよくば人脈を得たい 上記と同じ
6.その他 1.ひとり時間の計画を立てたい 週の初めにイベント調査。苦手なものを中心に参加する。
A.美術館・博物館や史跡巡り、ライブイベント
    B.趣味や興味のグループに参加、ボランティア、ワークショップ・セミナー・体験クラス、ボードゲームカフェ
  2.平日も新しいことがしたい A.四半期の初めに、長期的な目標を設定する。
B.月初めに、新しいスキル習得、または実用書読破の目標を立てる
C.週の初めに、コミュニティ参加計画を立てる。

 

これに基づいて、次回は2025年の行動計画を検討していきます。

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おまけ

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今週のお題「睡眠」)

ここではきちほーしのことをよく知ってもらうため、はてなブログの「今週のお題」をヒントに、本題と少し外れたお話をします。

今週のお題は「睡眠」です。

 

昔から布団に入ってもなかなか眠れません。

なので最近は寝付きを良くするためにこんなことをしています。

  • 1日12000歩目指して歩く(たいてい下回る…)
  • 寝る前にストレッチ
  • 顔周りは涼しくし、首から下は温かくする

これだけやっても寝付きは10%ほど良くなったってくらいですかねぇ…。